Цай уух нь эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Цай нь антиоксидантуудаар дүүрэн байдаг бөгөөд энэ нь дархлааг сайжруулж, чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь жингээ барих, эрүүл арьсыг сурталчлах, зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулах, сэтгэцийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад туслах болно.
Аль цай нь амрах, стресс тайлахад хамгийн тохиромжтой вэ?
Амралт, стресс тайлахын тулд chamomile, лаванда, чинжүү зэрэг ургамлын гаралтай цай хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эдгээр цай нь тайвшруулах шинж чанартай бөгөөд оюун ухааныг тайвшруулж, тайвшруулах мэдрэмжийг бий болгодог.
Ногоон цай нь кофеинтэй юу?
Тийм ээ, ногоон цай нь кофеин агуулдаг боловч кофеины агууламж хар цай, кофетой харьцуулахад бага байдаг. Гэсэн хэдий ч кофеины хэрэглээг хязгаарлахыг илүүд үздэг хүмүүст ногоон цайны декоциний хувилбарууд байдаг.
Сул навчны цай, цайны уут хоёрын ялгаа юу вэ?
Сул навчны цай нь бүхэлдээ эсвэл хэсэгчлэн хугарсан цайны навчнаас бүрддэг бөгөөд энэ нь илүү амт, үнэрт мэдрэмжийг өгдөг. Цайны уут нь ихэвчлэн жижиг хэмжээтэй цайны хэсгүүд эсвэл фаннинг агуулдаг бөгөөд энэ нь илүү хурдан ялгардаг боловч бага зэрэг мэдрэмж төрүүлдэг. Сул навчны цай нь илүү жинхэнэ, өөрчлөн тохируулж болох цай уух туршлагыг санал болгодог.
Дархлаа нэмэгдүүлэх зорилгоор ургамлын гаралтай цай байдаг уу?
Тийм ээ, echinacea, elderberry, цагаан гаа зэрэг хэд хэдэн ургамлын гаралтай цай нь дархлааг бууруулдаг шинж чанартай байдаг. Эдгээр цай нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд эрүүл дархлааг дэмжиж чаддаг.
Жин хасахад аль цай хамгийн тохиромжтой вэ?
Ногоон цай нь жингээ алдах ашиг тустай гэдгээрээ алдартай. Энэ нь катехин агуулдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч жингээ хасах нь хүчин зүйлүүдийн хослол, түүний дотор тэнцвэртэй хоолны дэглэм, тогтмол дасгалын үр дүнд бий болдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Хоол боловсруулах эрүүл мэндэд цай уухыг зөвлөж байна уу?
Peppermint цай, цагаан гаа цай нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндийг дэмжих маш сайн сонголт юм. Peppermint нь тайвшруулах шинж чанартай бөгөөд хоол боловсруулах чадваргүй болох, цэврүүтэх, ходоодны таагүй байдлыг арилгахад тусалдаг. Хоол боловсруулах ажилд цагаан гаа цайны хэрэгсэл, дотор муухайрах явдлыг бууруулж, ходоод гэдэсний асуудлыг хөнгөвчилдөг.
Танд цай уухад тохиромжтой цайны сонголт байна уу?
Тийм ээ, бид цайны сонирхогчдод төгс бэлэг өгдөг цайны бэлгийн багц, төрөл бүрийн зүйлийг санал болгодог. Эдгээр багцууд нь ихэвчлэн янз бүрийн цайны амт, хольцыг агуулдаг бөгөөд энэ нь гайхамшигтай бэлэглэх туршлагад зориулагдсан сайхан савлагддаг.