Хар цай гэж юу вэ?
Хар цай бол ногоон, оолон, цагаан цайнаас илүү исэлддэг цайны нэг төрөл юм. Энэ нь хүчтэй амттай бөгөөд ихэвчлэн кофеин их хэмжээгээр агуулдаг.
Хар цай эрүүл мэндэд тустай юу?
Тийм ээ, хар цай нь антиоксидант бодисоор баялаг бөгөөд зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг дэмжиж, эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг.
Би хар цай хэрхэн яаж нэрэх ёстой вэ?
Хар цай исгэхийн тулд ус буцалгаж, цайны навчийг 3-5 минут байлгана. Хувийн давуу тал дээр үндэслэн унтах хугацааг тохируулж, халуун эсвэл мөсөн дээр үйлчилнэ.
Хар цайны төрөл өөр юу вэ?
Англи өглөөний цай, Earl Grey, Darjeeling, Assam, Ceylon гэх мэт янз бүрийн төрлийн хар цай байдаг. Төрөл бүр өөрийн өвөрмөц амт, онцлог шинж чанартай байдаг.
Би хар цайнд сүү, элсэн чихэр нэмж болох уу?
Тийм ээ, олон хүмүүс хар цайнд сүү, элсэн чихэр нэмэх дуртай байдаг. Энэ нь хувь хүний давуу тал бөгөөд цайны амтыг сайжруулж чаддаг.
Кофеингүй хар цайны сонголт байна уу?
Хар цай нь кофеин агуулдаг боловч ургамлын гаралтай дусаах, декафеинтэй хар цай гэх мэт кофеингүй хувилбарууд байдаг.
Хар цайнд антиоксидант бодисын эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Хар цай дахь антиоксидантууд нь бие махбодийг чөлөөт радикалаас хамгаалах, зүрх судасны эрүүл мэндийг дэмжих, үрэвслийн эсрэг шинж чанартай байж болно.
Өндөр чанартай хар цай хаанаас олох вэ?
Та Ubuy дээрээс өндөр чанарын хар цайны сортуудын өргөн сонголттой байж болно. Бидний цуглуулгыг судалж, дэлхийн өнцөг булан бүрээс алдартай цайны брэндүүдээс сонгоорой.