Үр тарианы хувьд ижил төстэй цуглуулга
Үр тариа бол дэлхийн өнцөг булан бүрт байдаг хүмүүсийн түгээмэл өглөөний хоол юм. Эдгээр нь үр тарианаас хийгдсэн бөгөөд өдрийг эхлүүлэхэд тохиромжтой, тэжээллэг арга юм. Энэ категори нь янз бүрийн брэнд, амтаас олон төрлийн үр тариа санал болгодог.
Үр тариа нь янз бүрийн амтанд тохирсон янз бүрийн төрөл, амтанд ордог. Энэ ангилалд багтдаг нийтлэг үр тарианы зарим төрөлд бүхэл бүтэн үр тариа, овъёосны үр тариа, олон үр тариа, амтат үр тариа орно. Төрөл бүр өөрийн өвөрмөц шинж чанар, хоол тэжээлийн давуу талтай байдаг.
Үр тариа нь хоол тэжээлийн чанараараа алдартай бөгөөд ихэвчлэн витамин, эрдэс бодисоор баяждаг. Эдгээр нь нүүрс ус, эслэг, чухал тэжээлийн сайн эх үүсвэр юм. Тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон үр тариа хэрэглэх нь эрчим хүч өгч, эрүүл мэндийг дэмжих боломжтой.
Олон төрлийн үр тариа ашиглах боломжтой тул зөвийг нь сонгоход бэрхшээлтэй тулгардаг. Таны амт чанар, хоолны дэглэмийн хэрэгцээ, хоол тэжээлийн хэрэгцээ зэрэг хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй. Бүтээгдэхүүний тодорхойлолт, үйлчлүүлэгчдийн тоймыг унших нь танд зөв шийдвэр гаргахад тусална.