Өдөр тутмын арьс арчилгааны талаар ямар сайн арга хэмжээ авдаг вэ?
Өдөр тутмын арьс арчилгааны сайн арчилгаа нь ихэвчлэн нүүрээ өдөрт хоёр удаа цэвэрлэж, дараа нь өглөө нь нарны гэрлийг цацаж, чийгшүүлж, түрхдэг. Таны арьсны төрөл, санаа зовнилд тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм. Нэмж дурдахад долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа арьсаа гуужуулах нь үхсэн арьсны эсийг арилгаж, илүү хурц өнгийг бий болгодог.
Би арьсаа хэр олон удаа гуужуулах ёстой вэ?
Арилгах давтамж нь таны арьсны төрөл, хэрэглэж буй тодорхой бүтээгдэхүүнээс хамаарна. Ерөнхийдөө долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа гуужуулах нь ихэнх хүмүүст хангалттай байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та мэдрэмтгий эсвэл батга хэлбэртэй арьстай бол цочролоос зайлсхийхийн тулд бага зэрэг гуужуулахыг зөвлөж байна.
Хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг ямар найрлагад хайх ёстой вэ?
Хөгшрөлтийн эсрэг арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг хайж олохдоо ретинол, гипалуроны хүчил, С витамин, пептид, антиоксидант зэрэг найрлагыг хайж олох нь ашигтай байдаг. Эдгээр найрлага нь нарийн шугам, үрчлээний гадаад төрхийг бууруулж, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, илүү залуу насжилтыг дэмжих болно.
Би ижил төрлийн бүтээгдэхүүнийг өдөр, шөнийн арьсны арчилгааны эмчилгээнд ашиглаж болох уу?
Зарим бүтээгдэхүүнийг өдөр, шөнийн аль алинд нь ашиглах боломжтой боловч өдөр бүр тодорхой хэмжээгээр боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна. Өдрийн цагаар бүтээгдхүүн нь арьсыг нарнаас хамгаалах SPF агуулдаг бол шөнийн цагаар бүтээгдэхүүн нь арьсыг тэжээх, засахад чиглэдэг. Нэмж хэлэхэд шөнийн цагаар хийсэн бүтээгдэхүүн нь унтах үед арьс нь засч, нөхөн төлжиж эхэлдэг тул арай илүү эрчимтэй байдаг.
Арьс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний үр дүнг харахад хэр удах вэ?
Арьс арчилгааны шинэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс үр дүнг харах хугацаа нь тухайн хүн болон тухайн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж байгаагаас хамаарч өөр өөр байж болно. Ерөнхийдөө түүний үр нөлөөг харуулахын тулд дор хаяж 4-6 долоо хоногийн турш шинэ бүтээгдэхүүн өгөхийг зөвлөж байна. Тэшүүртэй болоход тууштай байдал, тэвчээр нь чухал байдаг, учир нь урт хугацааны хэрэглээ нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөг.
Байгалийн болон органик арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн илүү сайн байдаг уу?
Байгалийн болон органик арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь илүү сайн эсэх нь хувь хүний сонголт, арьсны мэдрэмжээс хамаарна. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь ургамлын гаралтай орцоос гаралтай бөгөөд синтетик химийн бодисоос ангид байх боломжтой бол органик бүтээгдэхүүнийг пестицид, хиймэл бордоо ашиглахгүйгээр ургасан найрлагаас гаргаж авдаг. Эцэст нь хэлэхэд таны арьсанд сайн ажилладаг, таны өвөрмөц асуудалд тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм.
Хагарал, батга өвчнөөс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хагарал, батга үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсаа цэвэр байлгаж, нүүрээ бохир гараараа цохихоос зайлсхийх хэрэгтэй. Арьсыг хуулахгүйгээр илүүдэл тос, хольцыг арилгахын тулд зөөлөн цэвэрлэгч ашиглана уу. Мөн нүх сүвийг бөглөрүүлж болох хүнд эсвэл тослог бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах, стрессийн түвшинг зохицуулах, нарны хэт их нөлөөнөөс зайлсхийх нь арьсыг илүү тодорхой болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Тусдаа нүдний тос хэрэглэх шаардлагатай юу?
Нүдний тусдаа тос хэрэглэх нь ашигтай байж болох тул нүдний эргэн тойрон дахь арьс нь нүүрний бусад хэсгүүдтэй харьцуулахад илүү нимгэн, илүү нарийн байдаг. Нүдний тосыг харанхуй тойрог, цонхий, нарийн шугам зэрэг тодорхой асуудлуудыг шийдвэрлэх зорилгоор боловсруулдаг. Тэдгээр нь ихэвчлэн мэдрэмтгий нүдний хэсэгт илүү хөнгөн бүтэцтэй, зөөлөн байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны тогтмол чийгшүүлэгч нь нүүрний бүх хэсэгт тохирсон бол нүдний эргэн тойронд бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.