Теннисний ракет спортын төрөл бүрийн төрлүүд юу вэ?
Теннис нь ганц бие, хос, холимог хос гэх мэт төрөл бүрийн ракет спортыг багтаасан болно. Дуучин бол ганцаарчилсан тоглоом бөгөөд хос тус бүр нь хоёр тоглогчийн хоёр багийг хамардаг бөгөөд холимог баг тус бүр дээр нэг эрэгтэй, нэг эмэгтэй тоглогчийг хослуулдаг.
Теннис тоглоход надад ямар тоног төхөөрөмж хэрэгтэй вэ?
Теннис тоглохын тулд теннисний ракет, теннисний бөмбөг, зохих спортын хувцас, хавчаар, теннисний цүнх гэх мэт нэмэлт хэрэгслүүд хэрэгтэй.
Би зөв теннисний ракетаа хэрхэн сонгох вэ?
Теннисний ракет сонгохдоо атгах хэмжээ, жин, толгойн хэмжээ, мөрний хурцадмал байдал зэрэг хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй. Өөр өөр ракетуудыг туршиж үзэх, мэргэжлийн зөвлөгөө авах нь танд хамгийн тохиромжтойг олоход тусална.
Теннисний ракет брэндүүд юу вэ?
Теннисний уралдааны зарим алдартай брэндүүдэд Вилсон, Баболат, Толгой, Ёнекс багтдаг. Эдгээр брэндүүд нь бүх түвшний тоглогчдод зориулсан өндөр чанартай ракетуудыг санал болгодог.
Теннисний зайлшгүй шаардлагатай арга техник юу вэ?
Теннисний гол техникүүд нь газрын цохилт (урд ба арын хэсэг), хурдны зам, үйлчилгээ, дээд зэргийн зураас орно. Эдгээр техникийг эзэмших нь теннисний амжилтанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Теннисний биеийн тамир хэр чухал вэ?
Теннисний биеийн тамирын дасгал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэвчээр, хурд, эрч хүч, хүч чадал нь шүүх дээр оновчтой ажиллахад чухал шинж чанар юм.
Сургалтын ямар арга нь теннисний ур чадварыг сайжруулахад тусалдаг вэ?
Зүрх судасны дасгал, хүч чадлын сургалт, уян хатан горим, шүүхийн дадлага зэргийг багтаасан тогтмол сургалт нь теннисний ур чадварыг сайжруулахад тусалдаг.
Теннисний стратегиа хэрхэн сайжруулах вэ?
Шүүхийн байр суурийг ойлгох, буудлагын сонголт хийх, өөр өөр тоглоомын хэв маягт дасан зохицох нь теннисний стратегиа сайжруулах түлхүүр юм. Дасгалжуулагч болон зааварчилгааны видео нь тустай эх сурвалж байж болно.