Тулааны урлагт дамми сургах зорилго нь юу вэ?
Тулааны урлагт дамми сургах нь олон зорилгоор үйлчилдэг. Энэ нь дадлагажигчдад техникээ сайжруулах, булчингийн ой санамжийг хөгжүүлэх, ерөнхий гүйцэтгэлийг сайжруулах боломжийг олгодог. Дамми дадлага хийснээр тулааны уран бүтээлчид ажил хаях, зодолдох, хөл хөдөлгөөн хийх чадвараа сайжруулж чадна.
Бөгжний сургалтаас ямар төрлийн тулааны урлаг ашиг тус хүртэх вэ?
Дамми сургалт нь бокс, ММА, Бразилийн Жиу-Житсу, Муай Тайланд гэх мэт тулааны урлагийн янз бүрийн хичээлүүдэд ач тустай байдаг. Сахилга бат бүр нь сургалтын тодорхой хэрэгцээг сайжруулах зорилготой янз бүрийн буузуудыг ашиглаж болно.
Дамми сургалт нь өөрийгөө хамгаалах арга барилд хэрхэн тусалдаг вэ?
Дамми сургалт нь өөрийгөө хамгаалах арга техникийг сайжруулах үр дүнтэй арга юм. Дамми дээр ажил хаялт, шүүрч авах, хамгаалалтын хөдөлгөөн хийснээр хувь хүмүүс бодит амьдрал дээр өөрсдийгөө хамгаалахын тулд шаардлагатай ур чадвар, рефлекс боловсруулж чаддаг.
Тодорхой тулааны урлагийн хэв маягаар янз бүрийн бууз хийх боломжтой юу?
Тийм ээ, тодорхой тулааны урлагийн хэв маягт тохирсон янз бүрийн дамми байдаг. Жишээлбэл, зодолдох дамми нь Бразилийн Жиу-Жицу, бөхийн бэлтгэлд тохиромжтой байдаг бол бууз цохих нь бокс, кикбоксын дасгал хийхэд тохиромжтой байдаг. Таны тулааны урлагийн сахилга баттай нийцдэг дамми сонгох нь чухал юм.
Дамми сургалт нь тулааны урлагт амьд сэлгээг орлож чадах уу?
Дамми сургалт нь тулааны урлагийн практикт чухал ач холбогдолтой нэмэлт боловч амьд сэлгээг бүрэн орлож чадахгүй. Амьд спарринг нь дадлагажигчдад бодит байлдааны нөхцөлд зайлшгүй шаардлагатай цаг хугацаа, хариу урвалын хурд, дасан зохицох чадварыг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Дамми сургалт нь спарринг нөхөж, цэвэршүүлэх техник, булчингийн санах ойд тусалдаг.
Зөөврийн дамми төхөөрөмжийг ашиглахын ач тус юу вэ?
Зөөврийн дамми тоног төхөөрөмж нь хүссэн үедээ болон хаана ч хамаагүй сургалтын давуу талыг санал болгодог. Энэ нь дадлагажигчдад ердийн сургалтын зайнаас хол байсан ч гэсэн сургалтын горимоо хадгалах боломжийг олгодог. Зөөврийн бууз нь цугларахад хялбар бөгөөд тулааны урлагт уян хатан байдлыг хангаж өгдөг.
Дамми сургалтыг сайжруулах хэрэгслүүд байдаг уу?
Тийм ээ, дамми сургалтыг сайжруулах хэрэгслүүд байдаг. Эдгээрт сэлбэг хэрэгсэл, хавсралт, хамгаалалтын хэрэгсэл гэх мэт зүйлс орно. Дагалдах хэрэгсэл нь нэмэлт аюулгүй байдал, тохь тух, функциональ байдлыг хангах замаар сургалтын туршлагыг оновчтой болгож чадна.
Тулааны урлагийн сургалтанд зориулсан өндөр чанартай дамми төхөөрөмжийг хаанаас олох вэ?
Ubuy нь тулааны урлагийн сургалтанд зориулагдсан өндөр чанартай дамми хэрэгслийг санал болгодог. Манай цуглуулгад зочлох, сургалтын хэрэгцээнд тохирох дамми сонгох. Бид таны тулааны урлагийн дадлыг сайжруулахын тулд удаан эдэлгээтэй, бодитой дамми хийдэг.