Спортын оймс өмсөх нь ямар давуу талтай вэ?
Спортын оймс нь тамирчдад хэд хэдэн давуу талыг санал болгодог. Тэд хөлний ядаргаа, цэврүү, гэмтэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд зөөлөвч, дэмжлэг үзүүлдэг. Чийглэг даавуу нь эрчимтэй дасгал хийх үед хөлийг хуурай, тохь тухтай байлгадаг. Нэмж дурдахад спортын оймс нь атгах, тогтвортой байдлыг сайжруулах замаар гүйцэтгэлийг сайжруулж чадна.
Спортын оймс бүх спортод тохиромжтой юу?
Тийм ээ, манай спортын оймс нь спортын янз бүрийн үйл ажиллагаанд зориулагдсан байдаг. Та гүйгч, сагсан бөмбөгчин, хөл бөмбөгчин ч бай, өөр ямар нэгэн спортоор хичээллэж байгаа эсэхээс үл хамааран та өөрийн хэрэгцээнд нийцсэн оймс олох болно. Бид бэхэлсэн нуман хаалганы дэмжлэг, нэмэлт дэвсгэр хийх гэх мэт онцлог шинж чанартай тусгай оймс санал болгодог.
Спортын оймс ямар хэмжээтэй вэ?
Манай спортын оймс нь хүн бүрт тохирох нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд янз бүрийн хэмжээтэй ирдэг. Жижиг хэмжээнээс том хэмжээтэй бол та янз бүрийн хэмжээтэй хөлний хэмжээг олох болно. Тав тух, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд зөв хэмжээг сонгох нь чухал юм.
Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд зориулж спортын оймс өмсөж болох уу?
Спортын оймс нь ихэвчлэн хөнгөн атлетикийн зориулалттай байдаг боловч өдөр тутмын үйл ажиллагаанд зориулж өмсөж болно. Тэдний чийгийг долоох шинж чанар, зөөлхөн ул нь олон цагаар өмсөхөд тохь тухтай болгодог. Дээрээс нь тэдний загварлаг загвар нь тэднийг энгийн элэгдэлд ашиглахад тохиромжтой болгодог.
Би зөв спортын оймс хэрхэн сонгох вэ?
Спортын оймс сонгохдоо спортын үйл ажиллагааны төрөл, танд хэрэгтэй зөөлөвч, дэмжлэг үзүүлэх түвшин, хувийн хэв маягийн давуу талыг анхаарч үзээрэй. Оймс нь хэт чанга, сул биш бол зальтай нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Бүтээгдэхүүний тойм, зөвлөмжийг уншихад тустай.
Спортын оймс нь цэврүү үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг уу?
Тийм ээ, спортын оймс нь цэврүүтэх эрсдлийг багасгах зорилготой юм. Тэд хөлийг чинь хуурай байлгаж, үрэлтийг бууруулдаг ул, чийгийг шингээдэг шинж чанартай байдаг. Спортын оймс өмссөнөөр та цэврүү үүсэхийг эрс багасгаж чадна, ялангуяа өндөр эрчимтэй дасгал хийх үед.
Би спортын оймсоо хэр олон удаа сольж байх ёстой вэ?
Спортын оймсны ашиглалтын хугацаа нь давтамж, үйл ажиллагааны эрч хүч, оймс чанар зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарна. Спортын оймсоо 6-12 сар тутамд сольж өгөхийг зөвлөж байна, эсвэл туранхай даавуу, уян хатан чанар алдагдах гэх мэт элэгдэл, нулимсны шинж тэмдэг ажиглагдвал.
Угаалгын машинд спортын оймс угааж болох уу?
Ихэнх спортын оймс нь машин угааж болдог. Гэсэн хэдий ч үйлдвэрлэгчээс өгсөн тусламжийн зааврыг шалгах нь үргэлж хамгийн сайн арга юм. Спортын оймсоо угааж, хатуу угаалгын нунтаг, цайруулагч бодис хэрэглэхээс зайлсхийхийн тулд зөөлөн эргэлт, хүйтэн ус хэрэглээрэй. Агаарын хатаах нь оймсны чанарыг хадгалахыг зөвлөж байна.