Педометр гэж юу вэ, энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ?
Педометр гэдэг нь хэрэглэгчийн хийсэн алхамуудын тоог тооцдог жижиг электрон төхөөрөмж юм. Энэ нь барьсан хурдатгал ашиглан биеийн хөдөлгөөнийг илрүүлэх замаар ажилладаг. Хурдасгагч нь хурдатгалын өөрчлөлтийг хэмждэг бөгөөд энэ нь төхөөрөмжийг алхам хийгдсэн эсэхийг тодорхойлох боломжийг олгодог. Энэ алхамыг тоолохдоо педометрийн дэлгэц дээр гарч, таны бие махбодийн үйл ажиллагааны түвшингийн талаар бодит цаг үеийн санал хүсэлтийг өгдөг.
Би өдөржингөө педометр өмсөж болох уу?
Тийм ээ, та өдөржингөө педометр өмсөж болно. Педометрүүд нь өдөр тутмын хэвийн үйл ажиллагаанд ч гэсэн алхамаа үнэн зөв хянахын тулд өдрийн турш өмсөх зориулалттай байдаг. Өдөржингөө педометр өмсөх нь биеийн тамирын дасгалын түвшинг хянах, фитнесийн зорилгодоо хүрэх ахиц дэвшлийг үнэлэх боломжийг олгодог.
Педометр нь алхах, ажиллуулахаас гадна бусад үйл ажиллагааг хянах боломжтой юу?
Тийм ээ, олон педометр нь алхах, ажиллуулахаас гадна үйл ажиллагааг хянах боломжтой. Загвараас хамааран педометр нь зай хянах, илчлэг тоолох, зүрхний цохилтыг хянах, унтах зэрэг нэмэлт шинж чанартай байж болно. Эдгээр нэмэлт шинж чанарууд нь педометрийг бие махбодийн үйл ажиллагааны янз бүрийн хэлбэрийг хянах, сайн фитнесийн горимд хүрэх олон талт хэрэгсэл болгодог.
Хэмжих алхамуудад педометр хэр зөв бэ?
Педометр нь алхамыг тоолоход ерөнхийдөө үнэн зөв байдаг боловч төхөөрөмжийн чанар, байршлаас хамааран нарийвчлал нь өөр байж болно. Педометрийг бэлхүүс дээрээ эсвэл биеийн хөдөлгөөнийг зөв мэдрэх боломжийг олгодог байрлалд өмсөхийг зөвлөж байна. Зарим дэвшилтэт педометрүүд нь гурвалжин тэнхлэгийн хурдатгал гэх мэт илүү нарийн технологийг ашигладаг бөгөөд алхам тоолоход илүү өндөр нарийвчлалыг өгдөг.
Педометр нь зайг хянах уу?
Тийм ээ, олон педометр нь зай хянах чадвартай байдаг. Таны өндрийг үндэслэн эсвэл гарын авлагын оролтоор дамжуулан алхамын уртыг тооцоолох замаар педометр нь алхмуудыг зай болгон хувиргаж чаддаг. Энэ шинж чанар нь бие махбодийн үйл ажиллагааны явцад хамрагдсан зайг хянах боломжийг олгодог бөгөөд таны биеийн тамирын ахиц дэвшлийг үнэлэх нэмэлт мэдээллийг өгдөг.
Педометр нь ус нэвтэрдэггүй үү?
Бүх педометр нь ус нэвтэрдэггүй. Зарим загварууд нь усанд тэсвэртэй шинж чанартай байж болох ч нойтон эсвэл ус ихтэй нөхцөлд хэрэглэхээсээ өмнө бүтээгдэхүүний тодорхойлолтыг шалгах шаардлагатай байдаг. Усанд тэсвэртэй педометр нь ерөнхийдөө хөлс, хөнгөн бороо ороход тохиромжтой боловч усанд орох, шүршүүрт ороход тохиромжгүй байж болно.
Би өөрийн хэрэгцээнд тохирсон педометрийг хэрхэн сонгох вэ?
Таны хэрэгцээнд тохирсон педометрийг сонгохын тулд алхам тоолох нарийвчлал, дэлгэцийн унших чадвар, батерейны ашиглалт, усны эсэргүүцэл, зай хянах, зүрхний цохилт хянах зэрэг нэмэлт шинж чанаруудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Таны шаардлагад хамгийн сайн нийцдэг педометрийг сонгохын тулд таны сонголт, фитнесийн зорилгыг тодорхойл. Нэмж дурдахад, үйлчлүүлэгчдийн тоймыг уншиж, өөр өөр загварыг харьцуулах нь мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад чухал ач холбогдолтой юм.
Би онлайнаар педометр худалдаж авах боломжтой вэ?
Та янз бүрийн нэр хүнд бүхий жижиглэн худалдаачид, түүний дотор Ubuy-аас онлайнаар педометр худалдан авч болно. Ubuy нь дээд брэндүүдээс педометрийг өргөнөөр санал болгодог бөгөөд ингэснээр та өндөр чанартай бүтээгдэхүүн авах боломжтой болно. Цуглуулга руу зүгээр л гүйлгэж, таны хэрэгцээнд нийцсэн педометрийг сонгоод захиалгаа онлайнаар тохиромжтой байрлуул.