Бүсэлхийн шүргэгч нь жингээ хасахад үр дүнтэй байдаг уу?
Бүсэлхийн шүргэгч нь хөлс ихэсч, усны түр зуурын алдагдлыг өдөөж чаддаг боловч жингээ хасахад зөвхөн найдах ёсгүй. Эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал бүхий бэлхүүсний шүргэгчийг ашиглах нь урт хугацааны жингийн менежментийн түлхүүр юм.
Бүсэлхийн шүргэгч нь хэв маягийг сайжруулахад тусалдаг уу?
Тийм ээ, бэлхүүсээр шүргэх хэрэгсэл нь хэвлийн булчин болон доод нуруунд дэмжлэг үзүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь дасгал хөдөлгөөн, өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеэр биеийн байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч зохих хэлбэрийг хадгалах, ерөнхий сайжруулалтад чиглэсэн дасгалуудыг оруулах шаардлагатай.
Би бэлхүүсээр шүргэх хэрэгслийг хэр удаан өмсөх ёстой вэ?
30 минутаас 1 цаг гэх мэт богино хугацаанаас эхэлж, илүү тохь тухтай болохын тулд өмсөх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Бие махбодоо сонсож, таагүй байдал, амьсгал хязгаарлагдмал байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хэт их хугацаагаар бүсэлхийн шүргэгч өмсөхөөс зайлсхий.
Бүсэлхийн шүргэгч нь биеийн бүх хэмжээтэй таарч байна уу?
Бүсэлхийн олон шүргэгч нь биеийн хэмжээтэй тохирч, зохион бүтээгдсэн байдаг. Залгиур, тохь тухтай байдлыг хангахын тулд тохируулгатай хаалт эсвэл оосор бүхий сонголтыг хайж олох. Тодорхой хэмжилт хийх зорилгоор үйлдвэрлэгчээс өгсөн хэмжих гарын авлагаас үзнэ үү.
Би ямар ч төрлийн дасгал хийх үед бэлхүүсээр шүргэх өмсөж болох уу?
Бүсэлхийн шүргэгчийг янз бүрийн дасгал, тухайлбал кардиогийн дасгал, хүч чадлын сургалт, йог эсвэл алхах гэх мэт бага нөлөөтэй үйл ажиллагааны үеэр өмсөж болно. Гэсэн хэдий ч таагүй байдал, гэмтэл гарахаас зайлсхийхийн тулд зохих хэлбэрийг дагаж, биеийнхээ дохиог сонсох нь чухал юм.
Би бэлхүүсээ шүргэх хэрэгслийг хэрхэн цэвэрлэх вэ?
Цэвэрлэх, арчлах талаар үйлдвэрлэгчийн зааврыг үзнэ үү. Ихэнх тохиолдолд бэлхүүсээр хийсэн шүргэгчийг бага зэргийн саван, ус ашиглан гараар угааж болно. Үнэр гарахаас урьдчилан сэргийлэх, эрүүл ахуйг хадгалахын тулд тэдгээрийг хадгалахаас өмнө бүрэн хуурайшуулах боломжийг олгох нь чухал юм.
Бүсэлхийн тримерийг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёуланг нь ашиглаж болох уу?
Тийм ээ, бэлхүүсний шүргэгч нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиромжтой. Биеийн хэмжээ, хэлбэрт тусгайлан зориулсан сонголтууд, мөн өөрчлөн тохирох боломжийг олгодог тохируулгатай хаалтуудыг хайж олох хэрэгтэй.
Бүсэлхийгээр бэхлэх зориулалттай бэлхүүсний шүргэгч өөр хувилбар бий юу?
Хэрэв бүсэлхийн шүргэгч нь таны сонголт эсвэл хэрэгцээнд тохирохгүй бол дасгалын үеэр бэлхүүсээр дэмжих өөр сонголтууд байдаг. Эдгээр нь ижил төстэй ашиг тусыг өгөх зориулалттай бүсэлхийн бүс, шахалтын тууз эсвэл туслах хувцас орно.
Бүсэлхийн шүрийг өдрийн турш өмсөж болох уу?
Өдөр тутмын үйл ажиллагааны үеэр бэлхүүсээр шүргэх өмсөх нь аюулгүй байдаг боловч эрүүл мэндийн байдал, таагүй байдал, эсвэл удаан хугацаагаар ашиглах талаар санаа зовж байна.