Гэртээ эсвэл усан сан дахь усны дасгал сургуулилтыг тэгшлэхийн тулд олон төрлийн усан фитнес хэрэгслийг олж илрүүлэх. Аква дасгал хийхэд зориулагдсан шинэлэг хэрэгслүүдээр та зүрх судасны цохилтоо нэмэгдүүлж, булчингаа бэхжүүлж, бага нөлөөллийн эсэргүүцлийн давуу талыг эдлэхийн зэрэгцээ нийт эрч хүчийг сайжруулж чадна.