Оффисын ажлын үеэр бугуйн амралтыг ашиглах нь олон давуу талыг өгдөг. Бугуйн амралтын газрууд нь компьютер эсвэл зөөврийн компьютер ашиглаж байхдаа бугуйндаа эргономик дэмжлэг үзүүлэх, зөөлөвч өгөх зорилготой юм. Эдгээр нь бугуйны төвийг сахисан байдлыг хадгалах, омог багасгах, Карпалын туннелийн синдром гэх мэт гэмтлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Бугуйн амралтын хугацааг сонгосноор та олон цагаар ажлын тав тух, бүтээмж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадна.