Усанд орох давсыг ашиглахын ач тус юу вэ?
Усанд орох давс нь таны арьс, ерөнхий сайн сайхан байдалд олон давуу талыг өгдөг. Эдгээр нь булчинг тайвшруулж, арьсыг зөөлрүүлж, гуужуулж, цусны эргэлтийг сайжруулж, ядаргаа тайлахад тусалдаг. Нэмж дурдахад, эфирийн тосоор хийсэн ванны давс нь тайвшралыг нэмэгдүүлж, стрессийг бууруулж, унтах чанарыг сайжруулж чадна.
Би ванны алчуурыг хэр олон удаа солих ёстой вэ?
Усанд орох алчуурыг нөхцөл байдлаас нь хамааран 1-3 жил тутамд солихыг зөвлөж байна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд алчуур нь шингээлтээ алдаж, шүршүүрт орох эсвэл усанд орсны дараа хатаахад үр дүн багатай болно. Шинэ алчуур авах цаг болсон үзүүлэлт болох бүдгэрсэн ирмэг эсвэл барзгар бүтэц гэх мэт элэгдэл, нулимсны шинж тэмдгийг хайж олох хэрэгтэй.
Усанд ороход хамгийн тохиромжтой усны температур гэж юу вэ?
Усанд ороход хамгийн тохиромжтой усны температур нь 37-38 хэм орчим байдаг (Фаренгейтийн 98.6-аас 100.4 градус). Энэ температур нь таны биеийн байгалийн температуртай төстэй бөгөөд тайвшруулах, тайвшруулах угаалгын туршлагыг өгдөг. Энэ нь таны арьсанд хортой, хуурайшилт үүсгэж болзошгүй тул усыг хэт халуун болгохгүй байхаас болгоомжил.
Усанд орох бөмбөг нь мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой юу?
Тийм ээ, эмзэг арьсанд тусгайлан зориулсан ванны бөмбөг байдаг. Зөөлөн найрлагатай, хатуу химийн бодисоос ангид, овъёосны хальс, chamomile зэрэг тайвшруулах шинж чанартай ванны бөмбөг хайж үзээрэй. Усанд орох шинэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс өмнө нөхөөсний туршилт хийхийг зөвлөж байна. Энэ нь таны арьсны төрөлд тохирсон байх ёстой.
Бүрэн усанд ороход шаардлагатай угаалгын хэрэгслүүд юу хэрэгтэй вэ?
Бүрэн усанд орох туршлагатай байхын тулд угаалгын өрөөний бүтээгдэхүүнээ цэгцлэх, угаалгын өрөөний аюулгүй байдал, тохь тухыг хангах үүднээс угаалгын өрөөний чухал хэрэгслүүд нэмж оруулах талаар бодож болно, зөөлөн тайвшруулах зориулалттай гогцоо эсвэл гуужуулагч бээлий, ванны дараа тав тухтай мэдрэмж төрүүлэхийн тулд халат эсвэл алчуур боож өгнө.
Усанд орох хугацааг хэрхэн илүү тайвшруулдаг вэ?
Усанд орох хугацааг илүү тайвшруулах хэд хэдэн арга байдаг. Та анхилуун үнэртэй лаа эсвэл чухал тосны диффузор бүхий тайвшруулах орчинг бий болгож, зөөлөн хөгжим тоглож, угаалгын өрөөний тос эсвэл ванны давсыг тайвшруулж, усанд орохдоо зөөлөн сунах эсвэл бясалгалын арга техникийг багтаасан болно. Өөртөө анхаарал халамж тавих цаг заваа гаргаж, усанд орох туршлагаа ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.
Химийн гаралтай ванны бүтээгдэхүүний зарим байгалийн хувилбарууд юу вэ?
Хэрэв та химийн гаралтай ванны бүтээгдэхүүнээс байгалийн гаралтай хувилбаруудыг илүүд үздэг бол органик болон гар хийцийн саван, байгалийн найрлагатай хийсэн ванны бөмбөг, анхилуун үнэртэй тос, элсэн чихэр, кофены газар гэх мэт байгалийн гаралтай бодисууд. Байгаль орчинд ээлтэй усанд орох дэглэмийг парабен, сульфат, хиймэл үнэрээс ангид бүтээгдэхүүнийг хайж олох.
Усанд орох бүтээгдэхүүн нь хуурай арьсанд тусалдаг уу?
Тийм ээ, хуурай арьсанд туслах зорилгоор ванны зарим бүтээгдэхүүнийг томъёолсон байдаг. Ши тос, наргил модны тос эсвэл гиалуроны хүчил зэрэг тэжээлийн орц агуулсан чийгшүүлэгч биеийн угаалга, ванны тос, биеийн нойтон жин зэргийг хайж олоорой. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь арьсны чийгийг арилгах, нөхөх, хуурайшилтыг багасгах, эрүүл саруул байдлыг дэмжихэд тусалдаг.