Е аминдэмийн байгалийн гаралтай эх үүсвэр юу вэ?
Е аминдэмийн байгалийн маш сайн эх үүсвэр нь бүйлс, бууцай, наранцэцгийн үр, авокадо, улаан буудайн үр хөврөл юм.
Е витамин нь үсний өсөлтөд тусалдаг уу?
Е витамин нь үсний эрүүл мэндэд тустай боловч үсний өсөлтийг дэмжихэд түүний шууд үүргийг дэмжих шинжлэх ухааны хязгаарлагдмал нотолгоо байдаг. Энэ нь үсний чанарыг сайжруулдаг тэжээлийн бодис шиг илүү үр дүнтэй байдаг.
Е витамин нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүй байдаг уу?
Ерөнхийдөө Е витамин нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд санал болгосон тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч жирэмсэн үед нэмэлт тэжээл өгөхөөс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Е витамин ямар нэгэн гаж нөлөө үзүүлдэг үү?
Зориулалтын дагуу Е витамин бэлдмэл нь ихэнх хүмүүст аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч өндөр тунгаар хэрэглэх нь цус алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, ялангуяа цус алдах эм хэрэглэдэг хүмүүст. Санал болгож буй тунг дагаж, ямар нэгэн асуудал тулгарвал эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь нэн чухал юм.
Е витамин нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулж чадах уу?
Тийм ээ, Е витамин нь арьсыг тэжээх шинж чанараараа алдартай. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, үрэвслийг бууруулж, хэт ягаан туяаны гэмтлээс хамгаалдаг. Тэшүүрийн олон бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн ашиг тусын тулд Е аминдэмийг агуулдаг.
Е аминдэмийн дутагдлын шинж тэмдэг юу вэ?
Е аминдэмийн дутагдал харьцангуй ховор тохиолддог боловч шинж тэмдгүүд нь булчингийн сулрал, зохицуулалт муу, алсын хараатай холбоотой асуудал, дархлаа суларсан зэрэг шинж тэмдгүүд орно. Хэрэв та дутагдлыг сэжиглэж байгаа бол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Е витаминтай эмийн харилцан үйлчлэл байдаг уу?
Е витамин нь зарим эм, түүний дотор цусан дахь эм, химийн эмчилгээний зарим эмүүдтэй харьцаж болно. Боломжит харилцан үйлчлэлээс зайлсхийхийн тулд авч буй нэмэлт тэжээлийн талаар эрүүл мэндийн мэргэжилтэнд мэдэгдэх нь нэн чухал юм.
Е витамин нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг уу?
Зарим судалгаагаар Е витамин нь исэлдэлтийн эвдрэлээс урьдчилан сэргийлэх, үрэвслийг бууруулах замаар зүрхний өвчнөөс хамгаалах нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч тодорхой холбоосыг бий болгохын тулд илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байдаг.