Althaea officinalis гэгддэг Marshmallow үндэс нь уламжлалт анагаах ухаанд олон зууны турш хэрэглэж ирсэн өвс ургамал юм. Энэ нь Европ, Баруун Ази, Хойд Африкт гаралтай намаг ургамал юм. Намар ургамлын үндэс нь ашигтай нэгдлүүдийг агуулдаг бөгөөд тайвшруулах, эдгээх шинж чанараараа алдартай.
Marshmallow үндэс нь бие махбодид олон төрлийн ашиг тусыг санал болгодог. Энэ нь ихэвчлэн ханиалгах, хоолой өвдөх, амьсгалын замын асуудлыг арилгахад ашиглагддаг. Үндэс дотор байгаа салст бүрхэвч нь хоолойг тайвшруулж, цочрохоос ангижруулдаг. Маршмаллоу үндэс нь үрэвслийн эсрэг шинж чанараараа алдартай бөгөөд зүрх шатах, хоол боловсруулах чадваргүй болох, ходоодны шарх зэрэг хоол боловсруулах асуудлыг арилгахад тусалдаг.
Өдөр тутмын амьдралдаа зефир үндэсийг оруулах хэд хэдэн арга байдаг. Нийтлэг нэг арга бол түүнийг цайнд исгэх явдал юм. Хатаасан намгархаг үндэсийг халуун усанд 10-15 минут байлгана, омог, таашаал ав. Мөн та тухтай байдлыг хангах үүднээс капсул эсвэл ханд хэлбэрээр зайрмагны үндэс нэмэлтийг олж болно. Бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол дээр санал болгосон тунгийн зааврыг дагаж мөрдөх эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Мөөгөнцрийн үндэс нэмэлт тэжээл худалдан авахдаа бүтээгдэхүүний чанар, цэвэр байдлыг хангах нь чухал юм. Хортон шавьж устгах бодис болон бусад бохирдуулагч бодисын нөлөөллийг багасгахын тулд органик буюу зэрлэг ан амьтдын намаг үндэснээс хийсэн нэмэлт тэжээлийг хайж олох хэрэгтэй. Нэмж дурдахад чанар, аюулгүй байдлын хамгийн өндөр стандартыг хангахын тулд Үйлдвэрлэлийн сайн туршлагыг (GMP) дагаж мөрддөг нэр хүндтэй брэндүүдийг сонгоорой.