Хондроитин хэрэглэхэд санал болгож буй тун нь юу вэ?
Хондроитины санал болгож буй тун нь тухайн бүтээгдэхүүнээс хамаарч өөр өөр байж болно. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үйлдвэрлэгчээс өгсөн зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Хондроитин үр дүнг харуулахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Хондроитин үр дүнг харуулах цаг хугацаа нь хүнээс өөр байж болно. Зарим хүмүүс хэдэн долоо хоногийн дотор хамтарсан эрүүл мэндийн байдал сайжирч байгааг анзаарч болох бол зарим нь тууштай нэмэлт тэжээл шаардагдах болно.
Хондроитин нь цагаан хоолтон, вегануудад тохиромжтой юу?
Хондроитин бэлдмэлүүд нь ихэвчлэн үхрийн эсвэл акулын мөгөөрс гэх мэт амьтны эх үүсвэрээс гардаг. Гэсэн хэдий ч ургамлын гаралтай орц найрлагыг ашигладаг цагаан хоолтон, веган ээлтэй хувилбарууд байдаг. Цагаан хоолтон эсвэл веган гэж тусгайлан тэмдэглэсэн бүтээгдэхүүнийг хайж олох.
Хондроитин нь артриттай болоход тусалдаг уу?
Хондроитин нь үе мөчний өвчтэй хүмүүст ихэвчлэн үе мөчний өвдөлтийг намдаах, хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг. Судалгааны үр дүн холилдож байгаа боловч зарим судалгаагаар хондроитин нь үе мөчний шинж тэмдгүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг харуулж байна. Хувийн зөвлөгөө авахын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Хондроитинтэй эмийн харилцан үйлчлэл байдаг уу?
Хондроитин нь цусны нимгэн, стероид бус үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs) зэрэг тодорхой эмүүдтэй харьцаж болно. Боломжит харилцан үйлчлэлээс зайлсхийхийн тулд авч буй нэмэлт тэжээлийн талаар эрүүл мэндийн байгууллагад мэдэгдэх нь чухал юм. Тэд таны тодорхой нөхцөл байдлын талаар хондроитиний аюулгүй байдал, зохистой байдлын талаар удирдамж өгөх боломжтой.
Хондроитин харшлын шинж тэмдэг юу вэ?
Ховор тохиолдолд зарим хүмүүс хондроитин харшилтай байдаг. Харшлын урвалын шинж тэмдэг нь хонхорхой, загатнах, хавагнах, амьсгал давчдах, цээжинд чангарах зэрэг шинж тэмдгүүд орно. Хэрэв та хондроитин хэрэглэсний дараа эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг мэдэрч байвал хэрэглээгээ зогсоож, эмнэлгийн тусламж аваарай.
Хондроитинийг бусад нэмэлт тэжээлүүдтэй хамт авч болох уу?
Хондроитин нь ихэвчлэн глюкозамин эсвэл MSM (метилсульфонилметан) зэрэг бусад эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээлүүдтэй хавсарч байдаг. Эдгээр хослолууд нь сайжруулсан ашиг тусыг өгдөг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч нийцтэй байдлыг хангах, боломжит харилцан үйлчлэлээс зайлсхийхийн тулд нэмэлт нэмэлт дэглэмийг эхлүүлэхийн өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Хондроитин жирэмсэн эсвэл хөхүүл эмэгтэйчүүдэд аюулгүй юу?
Жирэмсэн үед эсвэл хөхүүл үед хондроитин бэлдмэлийн аюулгүй байдлын талаар хязгаарлагдмал судалгаа байдаг. Жирэмсэн, жирэмсэн болох эсвэл хөхүүл хүүхэдтэй болох гэж байгаа бол хондроитин хэрэглэхээс өмнө болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.