Жин хасах нэмэлт нь хамгийн сайн нь юу вэ?
Жин хасах хамгийн сайн нэмэлт нь хувь хүний зорилго, сонголтоос хамааран өөр өөр байдаг. Найрлага, болзошгүй гаж нөлөө, хувь хүний эрүүл мэндийн байдал зэрэг хүчин зүйлийг харгалзан үзэх нь чухал юм. Нэмж дурдахад эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь танд хамгийн тохиромжтой сонголтыг тодорхойлоход тусална.
Жин хасах байгалийн нэмэлт тэжээл байдаг уу?
Тийм ээ, зах зээл дээр байгалийн жин хасах нэмэлт тэжээлүүд байдаг. Эдгээр нэмэлт тэжээлүүд нь ихэвчлэн жин хасахад тусалдаг гэж үздэг ургамал, ургамлын гаралтай орцуудыг агуулдаг. Жишээлбэл, ногоон цайны ханд, garcinia cambogia, forskolin зэрэг орно.
Жин хасах нэмэлт тэжээлийн үр нөлөөг хэрхэн яаж нэмэгдүүлэх вэ?
Жин хасах нэмэлт тэжээлийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд тэдгээрийг турах цогц төлөвлөгөөнд оруулах нь чухал юм. Үүнд тэнцвэртэй хоолны дэглэм, тогтмол дасгал, хангалттай чийгшүүлэх, хангалттай унтах зэрэг орно. Санал болгож буй тунг дагаж, зөвхөн нэмэлт тэжээлд найдах нь бас чухал юм.
Жин хасах нэмэлт тэжээл нь толбыг бууруулахад тусалдаг уу?
Үгүй ээ, турах нэмэлт тэжээл нь биеийн тодорхой хэсэгт өөх тосыг тусгайлан чиглүүлж, бууруулж чадахгүй. Өөх тос алдагдах нь ерөнхийдөө тохиолддог бөгөөд бие нь өөх тосыг хаанаас шатаадаг болохыг тодорхойлдог. Нийт жин хасахад илчлэгийн дутагдал, дасгал хөдөлгөөн, эрүүл амьдралын хэв маягийг хослуулах шаардлагатай.
Жин хасах нэмэлт тэжээл нь насны хязгаарлалттай юу?
Тийм ээ, турах нэмэлт тэжээл нь насны хязгаарлалттай байж болно. Зарим нэмэлтийг 18-аас доош насны хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бүтээгдэхүүний шошгыг уншиж, эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал бөгөөд хэрэв танд ямар нэгэн асуудал тулгарвал эсвэл залуу хүний хувьд анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Жин хасах нэмэлт тэжээл нь цагаан хоолтон / вегануудад тохиромжтой юу?
Жин хасах бүх нэмэлт тэжээл нь цагаан хоолтон / вегануудад тохиромжтой биш юм. Зарим нь амьтны гаралтай орц найрлагатай байж болно, эсвэл желатин капсулаар капсуллаж болно. Бүтээгдэхүүний шошгыг шалгах эсвэл цагаан хоолтон эсвэл веган ээлтэй гэж тусгайлан тэмдэглэсэн нэмэлтийг сонгох нь чухал юм.
Жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед турах нэмэлт тэжээл авч болох уу?
Эрүүл мэндийн мэргэжилтэн тусгайлан зөвшөөрөөгүй бол жирэмсний болон хөхүүл үед жингээ хасах нэмэлт тэжээлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр хугацаанд эдгээр нэмэлт тэжээлийн аюулгүй байдлыг нарийвчлан судлаагүй бөгөөд эх, хүүхдийн эрүүл мэндийг нэн тэргүүнд тавих нь зүйтэй юм.
Жин хасах нэмэлт тэжээлээс сөрөг нөлөө гарвал би юу хийх ёстой вэ?
Хэрэв та хүнд харшлын урвал, ходоод гэдэсний замын эмгэг, эсвэл ер бусын шинж тэмдэг гэх мэт турах нэмэлт тэжээлээс сөрөг нөлөө үзүүлбэл шууд хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Эмнэлгийн зохих зөвлөгөө, цаашдын үнэлгээг авахын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх.