L Карнитин гэж юу вэ?
L Carnitine нь байгалийн гаралтай амин хүчлийн дериватив бөгөөд энерги үйлдвэрлэх, бодисын солилцоонд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь ихэвчлэн спортын гүйцэтгэлийг сайжруулах, жингээ хасахад туслах нэмэлт хэрэгсэл болгон ашигладаг.
Л Карнитин биед хэрхэн ажилладаг вэ?
L Carnitine нь өөх тосны хүчлийг энерги шатаах боломжтой эсийн цахилгаан станц болох митохондри руу тээвэрлэхэд хялбар болгодог. Энэ нь хортой дайвар бүтээгдэхүүнийг арилгахад тусалдаг бөгөөд зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг дэмждэг.
L Carnitine нь жингээ хасахад тусалдаг уу?
L Carnitine нь өөх тос шатаах, бодисын солилцоог сайжруулах замаар жингээ хасахад ашиг тустай болохыг харуулсан. Гэсэн хэдий ч энэ нь тогтмол дасгал, эрүүл хооллолттой хослуулан хэрэглэхэд хамгийн сайн ажилладаг.
L Carnitine-ийн өөр өөр хэлбэрүүд юу вэ?
L Carnitine Tartrate, L Carnitine Fumarate, Acetyl L Carnitine, Propionyl L Carnitine зэрэг хэд хэдэн хэлбэрүүд байдаг. Маягт бүр нь өвөрмөц шинж чанар, боломжит ашиг тустай байдаг.
L Carnitine-ийн нэмэлт эмчилгээнд хэрэглэх тун нь юу вэ?
L Carnitine-ийн санал болгож буй тун нь нэмэлт тэжээлийн тодорхой хэлбэр, хувь хүний хэрэгцээ зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарна. Бүтээгдэхүүний шошгон дээрх зааврыг дагаж мөрдөх эсвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
L Carnitine-ийн гаж нөлөө бий юу?
L Carnitine нь ерөнхийдөө сайн тэсвэрлэдэг боловч зарим хүмүүс ходоод гэдэсний таагүй байдал, дотор муухайрах, суулгах зэрэг бага зэргийн гаж нөлөө үзүүлдэг. Зөвлөмж болгож буй тунг дагаж мөрдөж, сөрөг хариу урвал гарсан тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай.
Би L Carnitine-ийн зөв нэмэлтийг хэрхэн сонгох вэ?
L Carnitine нэмэлтийг сонгохдоо бүтээгдэхүүний чанар, цэвэр байдал, потенциал ба бохирдуулагч бодисын гуравдагч талын туршилт, үйлчлүүлэгчдийн тойм зэрэг хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй. Хувийн зөвлөмжийн талаар эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь ашигтай байдаг.
L Carnitine-ийг тамирчид биш хүмүүс хэрэглэж болох уу?
L Carnitine-ийг тамирчид болон фитнес сонирхогчид ихэвчлэн ашигладаг боловч энэ нь тамирчид биш хүмүүст ч ашигтай байж болно. Түүний эрчим хүчийг сайжруулах, бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх шинж чанар нь нийт сайн сайхан байдал, эрүүл жингийн менежментийг дэмжиж чадна.