Тунгалаг зууш эрүүл байна уу?
Залгисан зууш нь бусад зуушны сонголттой харьцуулахад илүү эрүүл сонголт байж болно. Тэд ихэвчлэн илчлэг, өөх тос ихтэй байдаг тул эрүүл мэндийн зорилгоо биелүүлэлгүйгээр зууш идэхийг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой байдаг. Гэхдээ тэдгээрийг тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон дунд зэрэг хэрэглэх нь чухал юм.
Цоолсон зууш нь цавуулаг агуулдаг уу?
Энэ нь тодорхой брэнд, бүтээгдэхүүнээс хамаарна. Зарим цоолсон зууш нь цавуулаггүй, бусад нь цавуулаг агуулдаг. Худалдан авалт хийхээс өмнө бүтээгдэхүүний шошго, харшил үүсгэгчийн мэдээллийг шалгаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Зарим алдартай идээт зуушны амт гэж юу вэ?
Залгисан зууш нь янз бүрийн давуу талыг хангахын тулд олон төрлийн амтыг авчирдаг. Зарим алдартай амтанд бяслаг, шарсан мах, цөцгий болон сонгино, халуун ногоотой чинжүү, давсалсан карамель орно. Дуртай зүйлээ олохын тулд янз бүрийн амтаар туршиж үзээрэй!
Би жороор хийссэн зууш хэрэглэж болох уу?
Мэдээжийн хэрэг! Залгисан зууш нь таны жоронд хөгжилтэй, амттай мушгиралтыг нэмж өгдөг. Тэдгээрийг салатанд зориулж боодол болгон ашиглаж, ул мөрний холимогт оруулж, эсвэл буталж, тахианы мах, загасны бүрээс болгон ашиглаж болно. Бүтээлч байж, цоолсон зуушнуудын олон талт байдлыг судлаарай!
Тунгалаг зууш нь цагаан хоолтон эсвэл вегануудад тохиромжтой юу?
Олон тооны хөөрсөн зууш нь цагаан хоолтон, веган ээлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүний шошго, тайлбарыг таны хоолны дэглэмд нийцэж байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай. Амьтны гаралтай орцноос ангид зууш хайж үзээрэй.
Цоолсон зууш хэрхэн хадгалах ёстой вэ?
Цэврүүтсэн зуушнуудын цэвэр байдал, үйрмэг байдлыг хадгалахын тулд тэдгээрийг агааргүй саванд эсвэл дахин борлуулах уутанд хадгалах нь дээр. Тэднийг нарны шууд тусгал эсвэл дулааны эх үүсвэрээс хол, сэрүүн, хуурай газар байлга. Зөв хадгалах нь тэдний хадгалах хугацааг уртасгахад тусална.
Цоолсон зууш хүүхдэд тохиромжтой юу?
Залгисан зуушыг хүүхдүүд тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон эдлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч тэдний зууш унах зуршилд хяналт тавьж, хэсгийн хяналтыг дэмжих нь чухал юм. Нэмж дурдахад, наснаас хамааралтай, хүүхдийнхээ хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах хөнгөн зууш сонгох хэрэгтэй.
Цоолсон зууш дуусах уу?
Аливаа хүнсний бүтээгдэхүүний нэгэн адил цоолсон зууш нь дуусах хугацаатай байдаг. Сав баглаа боодол нь дуусах хугацааг шалгаж, тухайн хугацаанаас өмнө хамгийн сайн амт, чанарын хувьд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Зөв хадгалах нь цоолсон зуушны хадгалах хугацааг уртасгахад тусалдаг.