Дүпү нь вегануудад тохиромжтой юу?
Тийм ээ, дүфү бол веганчуудын хувьд маш сайн сонголт бөгөөд шар буурцагнаас гаргаж авсан бөгөөд ямар ч амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн агуулаагүй болно.
Би дүфү хөлдөж болох уу?
Тийм ээ, та дүфү хадгалах хугацааг уртасгахын тулд хөлдөж болно. Хөлдөөх нь бүтэцийг өөрчилж, мах шиг илүү нягтралтай зажилдаг.
Би дүфүд амт нэмэх вэ?
Дүпү нь амтыг сайн шингээдэг тул хоол хийхээс өмнө маринад хийх нь түүний амтыг сайжруулах гайхалтай арга юм. Та шар буурцагны соус, ургамал, халуун ногоо, эсвэл дуртай маринадаа ашиглаж болно.
Дүфү нь цавуулаггүй юу?
Тийм ээ, дүфү нь шар буурцагнаас бүрддэг тул цавуулаггүй бөгөөд цавуулаг агуулсан үр тариа агуулдаггүй.
Дүфү нь уургийн сайн эх үүсвэр мөн үү?
Тийм ээ, дүфү бол ургамлын гаралтай уургийн маш сайн эх үүсвэр юм. Энэ нь хүний биед шаардлагатай есөн чухал амин хүчлийг агуулдаг.
Би дүфү түүхий идэж болох уу?
Дүпү нь түүхий идэж болох боловч бүтэц, амтыг сайжруулахын тулд хэрэглээний өмнө ихэвчлэн чанаж болгосон байдаг.
Дүфү хадгалах хамгийн сайн арга юу вэ?
Хадгалах хугацааг хамгийн их байлгахын тулд дүфийг хөргөгчинд усаар дүүргэсэн саванд хадгална. Дүфүгээ цэвэр байлгахын тулд өдөр бүр усаа сольж байгаарай.
Дүпү нь эрүүл хооллолтонд хэрхэн хувь нэмэр оруулдаг вэ?
Дүпү нь илчлэг багатай, холестеролгүй, уургийн сайн эх үүсвэр бөгөөд энэ нь тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтын чухал ач холбогдолтой юм.