Би хавч махыг хэрхэн хадгалах ёстой вэ?
Хавчны махыг хөргөгчинд 40u00b0F (4u00b0C) -ээс доош температурт хадгалахыг зөвлөж байна. Үүнийг анхны сав баглаа боодол дээрээ нягт битүүмжилж, цэвэр байдлыг нь хадгалахын тулд агааргүй саванд хийнэ. Хавчны махыг хамгийн сайн амт, чанарын хувьд 2-3 хоногийн дотор ууна.
Жирэмсэн үед хавч нь идэхэд аюулгүй байдаг уу?
Жирэмсэн үед хавч хэлбэрийн махыг сайтар чанаж болгосон тохиолдолд аюулгүй хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч хувь хүний зөвлөмжийн талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөж, танд хоолны дэглэмийн тодорхой хязгаарлалт байхгүй эсэхийг баталгаажуулахыг зөвлөж байна.
Хавчны мах харшил үүсгэж болох уу?
Ховор тохиолдолд зарим хүмүүс хавч хэлбэрийн харшилтай байдаг. Хавчны маханд харшлын урвал бага зэргийн хүнд хэлбэрийн хооронд хэлбэлзэж болох бөгөөд хивс, загатнах, уруул хавагнах, амьсгал давчдах, анафилакси зэрэг шинж тэмдгүүд орно. Хэрэв та хавч хэлбэрийн харшилтай гэж сэжиглэж байгаа бол түүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх, эмчийн зөвлөгөө авах нь зүйтэй.
Хавчны мах бэлтгэх хамгийн сайн арга юу вэ?
Хавчны мах бэлтгэх хамгийн сайн арга бол таны хувийн сонголт, дагаж мөрдөж буй жороос хамаарна. Хоол хийх зарим түгээмэл аргууд нь жигнэх, буцалгах, хайруулын таваг, шарсан мах, жигнэх зэрэг орно. Арга бүр нь өвөрмөц бүтэц, амтыг санал болгодог. Нарийвчилсан зааврыг авахын тулд тодорхой жор эсвэл хоол хийх гарын авлагад хандахыг зөвлөж байна.
Хавчны мах тогтвортой юу?
Тогтвортой байдлын практик нь хавч хэлбэрийн ханган нийлүүлэгчид болон загас агнуурын эх үүсвэрүүдэд өөр өөр байдаг. Тогтвортой хавчны махыг дэмжихийн тулд хариуцлагатай загасчлах ажиллагааг баталгаажуулдаг Тэнгисийн цэргийн удирдлагын зөвлөл (MSC) гэх мэт гэрчилгээг хайж олох хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, орон нутгийн гаралтай хавч хэлбэрийн махыг сонгох нь тогтвортой байдлын хүчин чармайлтад хувь нэмэр оруулах болно.
Хавчны махыг өөр ямар хувилбараар ашиглах вэ?
Crabmeat-ийг янз бүрийн хоол, жороор хэрэглэж болно. Зарим нэмэлт хэрэглээнд үүнийг омлет, quiches, салат, суши нэрийн жагсаалт, далайн хоол, тако, энчиладас, чихмэл мөөг, эсвэл пицца эсвэл гоймонгийн аяганд хийж өгдөг. Бүтээлч байж, хоолны өөр өөр боломжийг судлаарай!
Хавчны мах нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмд хэрхэн хувь нэмэр оруулдаг вэ?
Crabmeat нь хоол тэжээлийн онцлогоос шалтгаалан тэнцвэртэй хоолны дэглэмд сайн нэмэлт юм. Энэ нь уураг, витамин (В12 гэх мэт), эрдэс бодис (цайр, селен гэх мэт), омега-3 тосны хүчил зэрэг чухал тэжээлийг өгдөг. Хавчны махыг хоолонд оруулах нь эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг дээшлүүлэхэд тусалдаг.
Би хавч махыг хөлдөөж болох уу?
Тийм ээ, хавч махыг ирээдүйд ашиглах боломжтой. Хөлдөөгчийн шатаахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд аль болох их агаарыг зайлуулж, хөлдөөгчийн аюулгүй контейнер эсвэл уутанд хийж байгаарай. Хөлдөөсөн хавчыг хэдэн сарын турш хадгалах боломжтой. Хэрэглэхийн өмнө хөргөгчинд нэг шөнийн дотор гэсгээх хэрэгтэй.