Папаяа боловсорч гүйцсэн эсэхийг би яаж мэдэх вэ?
Рипе папайя нь ихэвчлэн дарахад бага зэрэг өгдөг алтан шар арьстай байдаг. Мөн папайагийн үнэрийг шалгаж болно, учир нь боловсорсон папай нь чихэрлэг, халуун орны үнэртэй болно.
Папаяа нь хоол боловсруулахад сайн байдаг уу?
Тийм ээ, папайя нь хоол боловсруулахад маш сайн байдаг. Эдгээр нь уураг задлах, эрүүл хоол боловсруулалтыг дэмжихэд тусалдаг папаин ба химопапейн хэмээх ферментүүдийг агуулдаг. Папаяа дахь өндөр шилэн агууламж нь өтгөн хатахаас сэргийлж, гэдэсний тогтмол хөдөлгөөнийг дэмждэг.
Папаяа нь арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг уу?
Мэдээжийн хэрэг! Папаяа нь антиоксидант, А ба С витамин, арьсны эрүүл мэндэд тустай бусад тэжээлээр баялаг. Папаяагийн тогтмол хэрэглээ нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулж, эрүүл саруул байдлыг дэмжих болно.
Папаяаг миний хоолны дэглэмд оруулах зарим арга юу вэ?
Папаяаг эдлэх олон тооны амттай аргууд байдаг. Та тэдгээрийг зууш болгон шинэхэн болгож, жимсний салатанд нэмж, гөлгөр болгон хольж эсвэл халуун орны амттан, сүмс бэлтгэхэд ашиглаж болно. Папаяс нь салат, салс дахь амтат найрлагатай сайн хослуулдаг.
Папаяас ямар нэгэн тэжээллэг чанартай байдаг уу?
Тийм ээ, папайя нь маш их тэжээллэг байдаг. Эдгээр нь А, С, Е витамин, түүнчлэн фолийн, кали, хоолны дэглэмийн сайн эх үүсвэр юм. Папаяа нь илчлэг, өөх тос багатай тул жингээ харж буй хэн бүхэнд эрүүл сонголт болдог.
Папаяаг хадгалах хамгийн сайн арга юу вэ?
Папаяагийн хадгалах хугацааг уртасгахын тулд тэдгээрийг хөргөгчинд хадгалах нь зүйтэй. Хатаахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд папайяаг гялгар уут эсвэл саванд хийнэ. Хэрэв та удахгүй таашаал авахыг хүсч байгаа боловсорсон папайтай бол түүнийг өрөөний температурт нэг эсвэл хоёр өдөр хадгалах боломжтой.
Папаяатай харьцахдаа аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ байдаг уу?
Папаяаг хэрэглэхэд аюулгүй байдаг ч зүсэх, хальслахаасаа өмнө сайтар угаах хэрэгтэй. Энэ нь гадны арьснаас гарч болзошгүй бактери, шороог зайлуулахад тусалдаг. Мөн папайагийн үрийг хэрэглэхээс зайлсхийх нь зүйтэй бөгөөд учир нь тэд гашуун, хүчтэй амттай байдаг.
Папаяас нь тодорхой хоолны хэрэглээтэй байдаг уу?
Папаяа нь олон төрлийн хоолны хэрэглээтэй байдаг. Эдгээр нь жимсний салат, гөлгөр, амттан, жүүс зэрэгт ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Зарим хоолонд ногоон папайя нь салат эсвэл карри гэх мэт амтат хоолонд ашиглагддаг. Папаяа нь уураг задалдаг фермент болох папаины агууламжтай тул байгалийн махны тендер болгон ашиглаж болно.