Ямар ул мөр гутал ажиллуулж байна вэ?
Хөдөлгөөнгүй гутал нь тогтвортой, зүтгүүр, бартаат замын хөдөлгөөнд хамгаалах үйлчилгээ үзүүлдэг тусгай зориулалттай гутал юм. Эдгээр нь хөлийг хад, үндэс, тэгш бус газар нутгаас хамгаалахын тулд түрэмгий гадас, зөөлөвч, бэхэлсэн хөлийн таг гэх мэт онцлог шинжүүдээр тоноглогдсон байдаг.
Яагаад надад гүйлтийн гутал хэрэгтэй байна вэ?
Хөдөлгөөнтэй гутал нь тогтмол гүйдэг гуталтай харьцуулахад бэхэлсэн зам дээр тогтвортой байдал, тогтвортой байдлыг санал болгодог. Тэд гулгамтгай гадаргуу дээр илүү сайн зүтгүүр өгч, хөлийг болзошгүй гэмтлээс хамгаалдаг. Тэдгээрийн бат бөх барилга байгууламж, тусгай шинж чанаруудаас хамааран гутал ажиллуулах нь таны гүйцэтгэлийг сайжруулж, гүйлтийн туршид таныг тохь тухтай байлгадаг.
Би гүйж байгаа гутал хайх хэрэгтэй юу?
Ачаалах гутал сонгохдоо зүтгүүр, зөөлөвч, тогтвортой байдал, хамгаалалт зэрэг хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй. Дээд зэргийн атгахын тулд гадуур дээр түрэмгий lug хэлбэртэй гутал хайж үзээрэй. Дунд хэсэгт хангалттай зөөлөвч нь барзгар газар нутагт нөлөөллийг шингээхэд тусалдаг. Чулуулгийн хавтан эсвэл дэмжих дээд зэрэг тогтвортой байдлын шинж чанарууд нь тэгш бус гадаргууг чиглүүлэхэд чухал үүрэгтэй. Үүнээс гадна, удаан эдэлгээтэй материал, амьсгалж буй барилга байгууламж бүхий гутлыг сонгох хэрэгтэй.
Ачаалах гутал нь ус нэвтрүүлдэггүй сонголттой юу?
Тийм ээ, зарим ул мөргүй гутал нь ус нэвтэрдэггүй эсвэл усанд тэсвэртэй шинж чанартай байдаг. Эдгээр гутал нь хөлийг хуурай байлгаж, нойтон эсвэл шавартай нөхцөлд хамгаалах зорилготой юм. Цаг агаарыг оновчтой хамгаалах үүднээс Гор-Текс эсвэл түүнтэй ижил төстэй ус нэвтрүүлдэггүй мембран бүхий гутал хайж олоорой. Гэсэн хэдий ч ус нэвтрүүлдэггүй гутал нь ус нэвтрүүлдэггүй сонголттой харьцуулахад амьсгал буурах магадлалтай гэдгийг санаарай.
Бусад гадаа үйл ажиллагаанд зориулж гутал ажиллуулж болох уу?
Зам ажиллуулж байгаа гутал нь бартаат замын хөдөлгөөнд зориулагдсан байдаг боловч бусад гадаа үйл ажиллагаанд тохиромжтой байдаг. Тэдний удаан эдэлгээтэй барилга байгууламж, зүтгүүр нь явган аялал, гүйлт, хөндлөнгийн сургалтанд ашиглахад тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч, гүйж буй гутлын онцлог шинж чанаруудыг оновчтой болгож болохыг анхаарна уу, тиймээс тэд хаданд авирах, хүнд үүргэвч хийх зэрэг үйл ажиллагаанд ижил түвшний дэмжлэг, хамгаалалт өгөхгүй байж болно.
Би гүйж буй гутлын зөв хэмжээг хэрхэн сонгох вэ?
Ачаалах гутлын зөв хэмжээг сонгох нь оновчтой тохь тух, гүйцэтгэлд чухал үүрэгтэй. Хэмжээний гарын авлага ашиглан хөлөө хэмжиж, нарийвчлалын хувьд тодорхой брэндийн хэмжээ диаграмыг зааж өгнө үү. Хамгийн урт хуруу ба гутлын төгсгөл хооронд эрхий хурууны өргөнийг үлдээхийг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад, хөлний өргөн, нуман хаалганы тулгуур эсвэл өргөн хөлийн хайрцаг гэх мэт тодорхой шаардлагуудыг анхаарч үзээрэй.
Зам ашигласны үр ашиг юу вэ?
Trail ажиллуулах нь бие махбодийн болон сэтгэцийн сайн сайхан байдалд олон давуу талыг санал болгодог. Энэ нь зүрх судасны фитнес, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг хүнд хэцүү дасгалуудыг өгдөг. Янз бүрийн газар нутаг нь янз бүрийн булчинг татан авч, тэнцвэр, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Байгальд гүйх нь тайван байдал, гадаа холбоотой байх, стрессийг бууруулж, сэтгэлийн тайвшралыг дэмждэг.