Иогийн хувьд би юу өмсөх ёстой вэ?
Иогийн хувьд бүхэл бүтэн хөдөлгөөн хийх боломжийг олгодог тохь тухтай, уян хатан хувцас өмсөх нь дээр. йогийн өмд эсвэл леггинг, амьсгалж болох дээд хэсэг, спортын хөхний даруулга эсвэл дэмжих савны дээд хэсгийг сонгоно уу. Таны хөдөлгөөнд саад учруулж болзошгүй хязгаарлагдмал эсвэл хүнд даавуу өмсөхөөс зайлсхий.
Иогийн хувьд ердийн дасгалын хувцас өмсөж болох уу?
Ердийн дасгалын хувцас нь йогийн зарим дасгал хийхэд тохиромжтой байж болох ч йогад тусгайлан зориулсан хувцас өмсөхийг зөвлөж байна. Yoga хувцас нь сунгах чадвартай, чийгийг шингээдэг даавуугаар хийгдсэн бөгөөд янз бүрийн йогийн позны үед илүү уян хатан, тохь тухтай байх боломжийг олгодог.
Надад йогийн тусгай дэвсгэр хэрэгтэй юу?
йогийн дэвсгэрийг зохих ёсоор хадгалах нь аюулгүй, тохь тухтай дадлага хийхэд чухал үүрэгтэй. Йога дэвсгэр нь дэр, атгах, тогтвортой байдлыг хангаж, гулсах, гэмтэхээс сэргийлдэг. Таны зузаан, материал, бат бөх чанар гэх мэт таны хэрэгцээ, сонирхолд нийцсэн дэвсгэрийг хайж олох хэрэгтэй.
Бусад үйл ажиллагаанд зориулж йогийн хувцас өмсөж болох уу?
Тийм ээ, олон хүмүүс тохь тухтай, уян хатан байдлаас шалтгаалан бусад үйл ажиллагаанд зориулж йогийн хувцас өмсөхийг сонгодог. Yoga өмд, leggings, дээд хэсгийг дасгал хийх, ажиллуулах, амрах зорилгоор өмсөж болно. Тэд олон талт байдал, загварлаг атлетикийн дүр төрхийг санал болгодог.
Би иогийн хувцсаа хэр олон удаа угаах ёстой вэ?
Эрүүл ахуйг сахин хамгаалах, хөлс, үнэрийг арилгахын тулд йогийн хувцсаа угааж байхыг зөвлөж байна. Хувцасны шошгон дээрх арчилгааны зааврыг дагаж мөрдөх боловч ерөнхийдөө зөөлөн эргэлттэй, бага зэргийн угаалгын нунтаг бүхий машин угаах нь ихэнх йогийн хувцаснуудад тохиромжтой.
Йогийн хувцас ямар хэмжээтэй вэ?
Yoga хувцасны брэндүүд нь ихэвчлэн XS-XL эсвэл тоон хэмжээ гэх мэт өргөн хүрээний хэмжээг санал болгодог. Зарим брэндүүд нь бие махбодийн янз бүрийн хэлбэрийг хангах өргөн цар хүрээтэй хувилбаруудыг санал болгодог. Танд хамгийн тохиромжтойг олохын тулд брэндүүдийн өгсөн хэмжээтэй графикийг шалгана уу.
Иогийн хувцасны хамгийн сайн материал юу вэ?
Yoga хувцас нь ихэвчлэн хөвөн, хулс, спандекс, полиэстр хольц гэх мэт материалаар хийгдсэн байдаг. Эдгээр материалууд нь уян хатан байдал, амьсгал, чийгийг арилгах шинж чанарыг санал болгодог. Арьсан дээрээ тав тухтай санагдах даавууг сонгоод хялбар хөдөлгөөн хийх боломжийг олгоно.
Халуун йогийн йогийн хувцас өмсөж болох уу?
Тийм ээ, та халуун йог эсвэл Бикрам йогийн йогийн хувцас өмсөж болно. Халаалттай орчинд таныг тайван, тохь тухтай байлгахад тусалдаг чийгийг хурдан хатгах даавууг сонгохыг зөвлөж байна. Хөнгөн, амьсгалж болох хувцасны сонголтыг хийх боломжтой.