Эмэгтэйчүүдийн мөсөн гулгуурын даашинзыг ямар хэмжээгээр сонгох ёстой вэ?
Эмэгтэйчүүдийн мөсөн гулгалтын даашинзны зөв хэмжээг тодорхойлохын тулд үйлдвэрлэгчээс өгсөн хэмжээний диаграмыг зааж өгөхийг зөвлөж байна. Хөшүүн, бэлхүүс, хип хэмжээ зэрэг хэмжилтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та эргэлзэж байвал мөсөн дээр илүү уян хатан, тохь тухтай байхын тулд арай том хэмжээтэй явахыг зөвлөж байна.
Мөсөн тэшүүр хийхэд дулааны орой шаардлагатай юу?
Дулааны дээд хэсгийг мөсөн тэшүүр, ялангуяа хүйтэн уур амьсгалд ашиглахыг зөвлөж байна. Эдгээр оройнууд нь дулаалгыг өгч, биеийн дулааныг хадгалахад тусалдаг бөгөөд тэшүүрээр хичээллэх үеэр таныг дулаан байлгадаг. Эдгээр нь хөнгөн, чийгийг долоох зорилготой бөгөөд хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэхийн зэрэгцээ оновчтой тохь тухыг хангаж өгдөг.
Мөсөн тэшүүр хийхэд ямар төрлийн leggings тохиромжтой вэ?
Мөсөн тэшүүрээр гулгах leggings сонгохдоо спортын үйл ажиллагаанд тусгайлан зориулсан гүйцэтгэлийн leggings-ийг сонгоорой. Хөдөлгөөний эрх чөлөө, тохь тухыг хангах үүднээс сунгах, чийгийг цэвэрлэх материалаар хийсэн леггингүүдийг хайж олох хэрэгтэй. Нэмж хэлэхэд бат бөх, хамгаалахын тулд бэхэлсэн өвдөг бүхий leggings-ийг авч үзье.
Мөсөн тэшүүр хийхэд тусгай оймс хэрэгтэй юу?
Зөвхөн мөсөн гулгуурын зориулалттай тусгай оймс байдаггүй боловч нарийн ширхэгтэй, чийглэг оймс өмсдөг. Зузаан оймс өмсөхөөс зайлсхий, учир нь тэд хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, мөсөн тэшүүр дотор таагүй байдал үүсгэж болзошгүй юм. Оновчтой гүйцэтгэлд зориулж Nylon эсвэл полиэстер гэх мэт материалаар хийсэн оймсыг оновчтой болгох.
Би мөсөн тэшүүрээ хэр олон удаа хурцлах ёстой вэ?
Мөсөн тэшүүр хурцлах давтамж нь эрч хүч, ашиглах давтамж, уран гулгуурын жин, хувийн давуу байдал зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарна. Ерөнхий удирдамжийн дагуу 10-20 цаг тутамд мөсөн тэшүүр хурцлахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч мэргэжлийн уран гулгагчид оргил гүйцэтгэлийг хадгалахын тулд илүү их хурц шаарддаг.
Мөсөн гулгуурын хувцасны засвар үйлчилгээний талаархи тодорхой зөвлөгөө байна уу?
Мөсөн гулгуурын хувцасны урт наслалтыг хангахын тулд үйлдвэрлэгчээс өгсөн тусламжийн зааврыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Ерөнхийдөө хүйтэн ус ашиглан нарийн цикл дээр гар угаах эсвэл машин угаахыг зөвлөж байна. Цайруулагч эсвэл хатуу угаалгын нунтаг хэрэглэхээс зайлсхийж, хувцасыг агаар хуурай болго. Нэмж хэлэхэд хувцасыг нарны шууд тусгалаас хол, сэрүүн, хуурай газар хадгална.
Мөсөн тэшүүрээр ердийн бээлий өмсөж болох уу?
Ердийн бээлий нь зарим түвшний гар хамгаалалтыг хангаж чаддаг боловч мөсөн гулгуурын зориулалттай биш юм. Мөсөн тэшүүрээр тусгайлан зориулсан бээлий хөрөнгө оруулалт хийхийг зөвлөж байна, учир нь тэд илүү сайн дулаалга, мөсөн дээр атгах боломжтой. Мөсөн гулгуурын бээлий нь ихэвчлэн ус нэвтэрдэггүй, салхинд хийсдэг материалаар хийгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь хүйтэн нөхцөлд оновчтой гүйцэтгэлийг өгдөг.
Мөсөн гулгуурын аюулгүй ажиллагааны чухал хэрэгсэл юу вэ?
Мөсөн тэшүүрээр гулгахдаа аюулгүй байдал нь нэн тэргүүний зорилт байх ёстой. Аюулгүй байдлын зарим чухал хэрэгсэл нь дуулга, өвдөгний дэвсгэр, тохойн дэвсгэр, бугуйн хамгаалагч зэргийг багтаана. Эдгээр хамгаалалтын хэрэгсэл нь унах, мөргөлдөх тохиолдолд гэмтэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүйгээр зохих хамгаалалтыг хангаж, аюулгүй байдлыг хангах хэрэгслийг сонгох нь чухал юм.