Эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн ирвэсийг ямар хэмжээгээр сонгох ёстой вэ?
Эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн лотардад тохирох хэмжээг сонгох нь зөв тохирох байдлыг хангахад чухал ач холбогдолтой юм. Тодорхой брэнд эсвэл үйлдвэрлэгчээс өгсөн хэмжээ диаграмыг лавлахыг зөвлөж байна. Хөшүүн, бэлхүүс, хонго зэргийг багтаасан бие махбодийн нарийвчлалтай хэмжилт хийж, хамгийн тохиромжтой хэмжээг тодорхойлохын тулд тэдгээрийг хэмжээ диаграмаар харьцуулна уу.
Гимнастикаас бусад үйл ажиллагаанд зориулж ирвэс зүүж болох уу?
Гимнастикийн ирвэс нь гимнастикт тусгайлан зориулагдсан байдаг боловч бусад үйл ажиллагаанд зориулж зүүж болно. Лотардууд нь ая тухтай байдал, уян хатан байдал, хөдөлгөөний эрх чөлөөг хангаж, бүжиг, йог, аэробик зэрэг үйл ажиллагаанд тохиромжтой болгодог. Нэмж дурдахад, ирвэс нь жүжиг эсвэл хувцасны үдэшлэгт зориулсан загварлаг, практик сонголт байж болно.
Эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн лотардийг би яаж арчлах ёстой вэ?
Эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн лотардын урт наслалтыг хангахын тулд үйлдвэрлэгчээс өгсөн тусламжийн зааврыг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Ерөнхийдөө бага зэргийн угаалгын нунтаг, хүйтэн ус ашиглан ирвэсийг угааж байхыг зөвлөж байна. Хатуу химийн бодис, цайруулагч бодис хэрэглэхээс зайлсхий. Илүүдэл усыг зөөлөн шахаж, ирвэсийг хавтгай хатаана. Нарны шууд тусгал эсвэл дулааны эх үүсвэр рүү ирвэсийг өртөхөөс зайлсхий.
Эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн ирвэсүүд юугаараа ялгаатай вэ?
Эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг бөгөөд тус бүр өөр өөр сонголт, хэрэгцээнд нийцсэн хоол байдаг. Зарим нийтлэг төрлүүд нь танкны ирвэс, урт ханцуйтай ирвэс, богино ханцуйтай ирвэс, нэгжлэг зэрэг орно. Танкны ирвэс нь хөдөлгөөний эрх чөлөөг хангаж, дулаан цаг агаарт тохиромжтой байдаг бол урт ханцуйтай, богино ханцуйтай ирвэсүүд нь нэмэлт хамрах хүрээ, дулааныг санал болгодог. Unitards нь биеийн бүтэн хэсгийг хамардаг бөгөөд ихэвчлэн акробатик эсвэл гүйцэтгэлийн горимд ашигладаг.
Биеийн янз бүрийн төрлүүдэд зориулсан ирвэсүүд байдаг уу?
Тийм ээ, эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн ирвэс нь биеийн янз бүрийн төрлийг байрлуулах зорилготой юм. Брэндүүд нь гимнастик бүрт тохь тухтай, зусардах нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд янз бүрийн хэмжээтэй, тухайлбал петит, тогтмол, нэмэлт хэмжээтэй байдаг. Нэмж дурдахад, зарим ирвэсүүд нь уян хатан чанар, тохируулсан бэхэлгээний зориулалттай сунгах материал, тохируулгатай оосортой байдаг.
Би эмэгтэйчүүдийнхээ гимнастикийн лотардийг өөрчилж болох уу?
Олон эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн ирвэсүүд нь өөрчлөн тохируулах сонголтыг санал болгодог. Та хувь хүний дүр төрхийг бий болгохын тулд та ирвэсийн өнгө, даавуу, дизайныг ихэвчлэн сонгож болно. Зарим брэндүүд нь өвөрмөц мэдрэгчтэй болгохын тулд захиалгат хатгамал эсвэл гоёл чимэглэлийг санал болгодог. Тодорхой брэнд эсвэл үйлдвэрлэгчтэй хамт өөрчлөн тохируулах сонголтууд болон нэмэлт төлбөрийг шалгаж үзээрэй.
Эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн лотард худалдаж авахдаа би юу анхаарах ёстой вэ?
Эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн лотард худалдаж авахдаа анхаарах хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Эдгээрт даавууны чанар, түүний тав тух, уян хатан байдлын түвшин, оёдол, барилгын бат бөх чанар, ерөнхий дизайн, гоо зүй орно. Хэмжээний диаграмыг шалгаж, зохих ёсоор нь хангах нь чухал юм. Шүүмжийг уншиж, бусад гимнастикийн зөвлөмжийг авч үзэх нь мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тустай байж болох юм.
Эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн ирвэсүүд барьсан тусламжтайгаар ирдэг үү?
Зарим эмэгтэйчүүдийн гимнастикийн ирвэсүүд нь уян харимхай тавиурын хөхний даруулга эсвэл доторлогоо гэх мэт барьсан тусламжтайгаар ирдэг. Гэсэн хэдий ч бүх ирвэсүүд ийм шинж чанартай байдаггүй. Хэрэв нэмэлт дэмжлэг авахыг хүсч байвал биеийн тамирын заал нь ирвэсний доор спортын хөхний даруулга өмсөх боломжтой. Дэмжлэгийг сайжруулах, чиглүүлэлтийн үед анхаарал сарниулалтыг багасгах зорилгоор найдвартай, тохь тухтай оосортой спортын хөхний даруулга сонгохыг зөвлөж байна.
Өрсөлдөх чадвартай гимнастик ашиглах боломжтой ирвэсүүд байдаг уу?
Тийм ээ, өрсөлдөх чадвартай гимнастикт зориулагдсан тусгай ирвэсүүд байдаг. Эдгээр ирвэсүүд нь ихэвчлэн нэмэлт чимэглэл, нарийн төвөгтэй загвар, өндөр чанартай материалыг тэмцээний үеэр мэдэгдэл хийх боломжтой байдаг. Гимнастикийн түвшин, өрсөлдөөний удирдамжаас хамааран тодорхой өнгө, хэв маягийг шаардаж эсвэл хориглож болно. Өрсөлдөөний зорилгоор хөшүүргийг сонгохоос өмнө өрсөлдөөний зохицуулалт, удирдамжтай танилцах нь чухал юм.