Усны спортын зарим алдартай зүйл юу вэ?
Зарим алдартай усан спортод серфинг, сноркинг, сэлүүр, кэйк, усны цанаар гулгах зэрэг орно.
Усны спортоор хичээллэхийн тулд надад урьдчилж туршлага хэрэгтэй юу?
Зарим усан спортод урьдчилж туршлага шаардагдах боловч эхлэгчдэд ээлтэй олон үйл ажиллагаа байдаг. Зөв заавар, удирдамжаас эхлэхийг үргэлж зөвлөж байна.
Усны спортод оролцож байхдаа аюулгүй байдлын үүднээс ямар арга хэмжээ авах ёстой вэ?
Усны спортоор хичээллэхээсээ өмнө шаардлагатай бол аврах хантааз, малгай, веткут зэрэг аюулгүй ажиллагааны зохих хэрэгслийг өмсөж байгаарай. Цаг агаарын нөхцөл байдлыг мэдэж, эрх баригчдын тогтоосон удирдамж, хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
Усны спорт бүх насныханд тохиромжтой юу?
Тийм ээ, усны спортыг бүх насны хүмүүс эдлэх боломжтой. Хүүхэд, насанд хүрэгчид, ахмад настнууд усны спортын туршлагад оролцох, эдлэх боломжтой.
Усны спортод оролцохын эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ?
Усны спорт нь эрүүл мэндийн олон давуу талыг өгдөг бөгөөд үүнд зүрх судасны биеийн байдал сайжирч, булчингийн хүч нэмэгдэж, тэнцвэр, зохицуулалт сайжирч, стрессийн түвшин буурдаг.
Усны спортын хэрэгсэл, тоног төхөөрөмжийг хаанаас олох вэ?
Мэргэшсэн спортын бараа дэлгүүрүүд, онлайн жижиглэн худалдаачид, тэр ч байтугай орон нутгийн түрээсийн дэлгүүрүүдээс усны спортын хэрэгсэл, тоног төхөөрөмжийг олж болно. Таны тодорхой хэрэгцээ, төсөвт нийцсэн өндөр чанартай араа сонгох хэрэгтэй.
Усан спортоор хичээллэж буй хүмүүст зориулсан зарим зөвлөмжүүд юу вэ?
Эхлэгчдийн хувьд зохих заавар, удирдамжаас эхлэх нь чухал юм. Туршлагатай багш нараас сургамж авч, тайван, аюулгүй орчинд дадлага хийж, ур чадвар сайжирч аажмаар илүү төвөгтэй ус руу шилжих болно.
Усанд сэлэх талаар мэдэхгүй бол би усан спортод оролцож болох уу?
Усанд сэлэх ур чадвар нь усны спортод тустай байдаг ч гэсэн та хүчтэй усанд сэлэгч биш байсан ч гэсэн сэлүүр, кэйакинг гэх мэт үйл ажиллагаанууд байдаг. Гэсэн хэдий ч таны тав тухтай байдлын түвшинг үнэлж, аюулгүй байдлын шаардлагатай арга хэмжээ авах нь чухал юм.