Хувь хүний өөрчлөлт надад хэрхэн ашиг тустай вэ?
Хувийн хувиргалт нь олон талаараа ашиг тустай байдаг. Энэ нь сөрөг хэв маягаас ангижрах, эерэг сэтгэлгээг хөгжүүлэх, харилцаа холбоогоо сайжруулах, ажил мэргэжлийнхээ хэтийн төлөвийг сайжруулах, илүү их сэтгэл ханамжтай амьдралыг бий болгоход тусална.
Хувь хүний өөрчлөлтийн талаархи зарим алдартай номууд юу вэ?
Стивен Р-ийн "Өндөр үр дүнтэй хүмүүсийн амьдрах орчин" гэх мэт хувийн өөрчлөлтийн талаархи хэд хэдэн алдартай ном байдаг. Ковей, 'Миндец: Амжилтын шинэ сэтгэл судлал' Кэрол С. Тони Роббинс бичсэн "Аварга дотогшоо орхисон.
Хувь хүний өөрчлөлт хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Хувь хүний өөрчлөлтийн үргэлжлэх хугацаа нь хувь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Энэ бол өөрийгөө нээх, өсөлтийн тасралтгүй үйл явц юм. Цаг хугацаа нь янз бүрийн хүчин зүйлээс хамаарна, үүнд таны амлалт, өөрчлөлтөд бэлэн байх, таны өөрчлөхийг хүсч буй тодорхой чиглэлүүд орно.
Хувь хүний өөрчлөлт нь миний өөртөө итгэх итгэлийг сайжруулахад тусалдаг уу?
Тийм ээ, хувь хүний өөрчлөлт нь таны өөртөө итгэх итгэлд ихээхэн нөлөөлдөг. Өөрийгөө танин мэдэхүйг хөгжүүлэх, эрүүл зуршлыг бий болгох, итгэл үнэмшлийг хязгаарлах тал дээр ажилласнаар та өөртөө итгэх итгэлийг дээшлүүлж, эерэг дүр төрхийг бий болгож чадна.
Хувийн өөрчлөлт хийх онлайн сургалтууд байдаг уу?
Тийм ээ, хувь хүний өөрчлөлтөд чиглэсэн олон тооны онлайн сургалтууд байдаг. Эдгээр сургалтууд нь бүтэц зохион байгуулалттай сургалт, удирдамжийг санал болгодог бөгөөд энэ нь өөрийгөө сайжруулах, хувь хүний өсөлтийг илүү гүнзгийрүүлэх боломжийг олгодог.
Би хувь хүний өөрчлөлтийн аяллын үеэр хэрхэн урам зоригтой байх вэ?
Таны хувийн өөрчлөлтийн аяллын үеэр урам зоригтой байх нь заримдаа бэрхшээлтэй байдаг. Бодит зорилт тавьж, жижиг үе шатуудыг тэмдэглэж, сэтгэлгээтэй хүмүүсийн дэмжлэгийг хайж, өөрийгөө асарч, эерэг өөрчлөлтийг өөртөө сануулах нь чухал юм.
Хувь хүний өөрчлөлтийн гол алхамууд юу вэ?
Хувийн өөрчлөлт нь өөрийгөө эргэцүүлэн бодох, зорилгоо тодорхойлох, итгэл үнэмшлийг хязгаарлах, өөрчлөлтийг тэвчих, шинэ дадал зуршлыг хөгжүүлэх, мэдлэг, удирдамж хайх, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл гэх мэт хэд хэдэн үндсэн алхамуудыг хамардаг. Энэ бол өсөлт, өөрийгөө сайжруулах тасралтгүй үйл явц юм.
Хувийн өөрчлөлт нь надад ажлын амьдралын тэнцвэрт байдалд хүрэхэд тусалдаг уу?
Тийм ээ, хувийн өөрчлөлт нь ажлын амьдралын тэнцвэрийг сайжруулахад тусална. Өөртөө анхаарал халамж тавих, хил хязгаарыг тогтоох, цаг хугацааны менежментийн үр дүнтэй чадварыг хөгжүүлэх замаар та мэргэжлийн болон хувийн амьдралын хоорондох тэнцвэртэй тэнцвэрийг бий болгож чадна.