Би хүүхдийнхээ сэтгэлийн түгшүүрийг хэрхэн яаж зохицуулах вэ?
Температурын тарнил нь хүүхдийн хөгжлийн хэвийн хэсэг юм. Тарналттай харьцахдаа тайван байж, хүүхдээ сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх аюулгүй орчныг бүрдүүлэх нь чухал юм. Триггерүүдийг тодорхойлж, тууштай сахилга бат стратеги хэрэгжүүлэхийг хичээ. Зурах, гүнзгий амьсгалах гэх мэт илэрхийлэх өөр хэлбэрийг санал болгох нь бас тус болно.
Хүүхдэд зориулсан унтах цагийн хуваарь ямар үр дүнтэй байдаг вэ?
Унтах цагийн тогтмол дэглэмийг бий болгох нь хүүхдүүдийн эрүүл унтах зуршлыг дэмжиж чадна. Унтахаасаа дор хаяж нэг цагийн өмнө ном унших эсвэл халуун усанд орох гэх мэт тайвшруулах ажилд оролцож эхэл. Хүүхдээ тайвшруулж, унтах бэлтгэлээ хангахын тулд дэлгэцийг өдөөхөөс зайлсхийж, унтлагын өрөөнд тайван орчин бүрдүүлэх хэрэгтэй.
Би хүүхдийнхээ өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн урамшуулах вэ?
Өөрийгөө үнэлэх хүчтэй мэдрэмжийг бий болгох нь хүүхдийн ерөнхий сайн сайхан байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэдний хүчин чармайлт, амжилтанд нь магтаал, урам зориг өгөх. Тэднийг үнэлж, хүлээн зөвшөөрдөг орчинд дэмжлэг үзүүлэх, хайрлах орчныг бүрдүүлэх. Тэднийг шинэ зүйлийг туршиж, давуу болон хувь хүн чанараа тэмдэглэхийг уриал.
Ах дүүгийн өрсөлдөөнийг зохицуулах үр дүнтэй стратеги юу вэ?
Өрсөлдөөнийг сиблинг хийх нь түгээмэл байдаг боловч зөрчилдөөнийг багасгах стратеги байдаг. Нээлттэй харилцааг дэмжиж, асуудлыг шийдвэрлэх чадварыг заах. Шударга байдлын мэдрэмжийг өдөөж, харьцуулалт эсвэл илүүд үзэхээс зайлсхий. Хувь хүний анхаарлыг хандуулж, хамтын ажиллагааг дэмжиж, ах эгч нар бие биенийхээ хил хязгаарыг хэрхэн хүндэтгэхийг зааж сурга.
Өсвөр насандаа би хил хязгаарыг хэрхэн тогтоодог вэ?
Өсвөр насандаа хил хязгаар тогтоох нь тэдний эрүүл хөгжилд чухал ач холбогдолтой юм. Таны хүлээлт, дүрмийг тодорхой мэдээлж, шийдвэр гаргах үйл явцад оролцоорой. Хэлэлцээр хийх боломжгүй газруудыг байгуулж байхдаа бие даасан байх шаардлагыг нь хүндэтгэ. Нээлттэй яриа хэлэлцээг дэмжиж, өөрсдийн туршлагаас суралцах боломжийг олгохын тулд удирдамж санал болгодог.
Өсвөр насныханд сахилга батыг сайжруулах үр дүнтэй арга юу вэ?
Өсвөр насны хүүхдүүдийг сахилга бат нь хязгаар тогтоох, бие даасан байдлыг хангах хоёрын хоорондох тэнцвэрийг шаарддаг. Шийтгэх арга хэмжээ гэхээсээ илүү байгалийн үр дагавар, логик үндэслэлд анхаарлаа төвлөрүүл. Нээлттэй харилцааг дэмжиж, тодорхой хүлээлтийг бий болгож, хүссэн зан үйлийн эерэг бэхжилтийг хангаж өгдөг.
Би хүүхдээ уян хатан байдлыг хөгжүүлэхэд хэрхэн туслах вэ?
Эсэргүүцэл бол хүүхдүүдийн амьдралын бэрхшээлийг даван туулах чухал шинж чанар юм. Асуудлыг шийдвэрлэх ур чадварыг дэмжиж, даван туулах механизмыг зааж, бүтэлгүйтлээс суралцах боломжийг олгох. Алдааг сурах боломж гэж үздэг дэмжлэг үзүүлэх орчныг бүрдүүлж, тууштай байхын ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэ.
Би хүүхэдтэйгээ эмзэг сэдвүүдийн талаар хэрхэн ярих вэ?
Хүүхэдтэйгээ эмзэг сэдвүүдийг ярилцахдаа нээлттэй яриа хэлэлцээ хийх аюулгүй, шүүлтгүй орон зайг бий болго. Насны хувьд тохирсон хэлийг ашиглаж, тэдний асуултанд үнэнчээр хариулаарай. Идэвхтэй сонсож, тэдний мэдрэмжийг баталгаажуулаарай. Үнэн зөв мэдээлэл өгч, сэтгэлийн мэдрэмж, ойлголтыг сурталчлах.