Сэтгэлзүйн зөвлөгөө гэж юу вэ?
Сэтгэл судлалын зөвлөгөө нь сэтгэлзүйн янз бүрийн асуудалтай тулгардаг хүмүүст дэмжлэг, удирдамж өгөхөд чиглэсэн сэтгэлзүйн салбар юм. Энэ нь хувь хүний сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг дээшлүүлэх, амьдралдаа тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулахад туслах эмчилгээний арга техник, сэтгэлзүйн онолыг ашиглахад ордог.
Сэтгэлзүйн зөвлөгөөг хэн хүртэх вэ?
Сэтгэлзүйн зөвлөгөө нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, стресс, харилцааны асуудал, өөртөө итгэх итгэлийн асуудал, гэмтэл, уй гашуу зэрэг олон янзын сэтгэлзүйн бэрхшээлтэй тулгардаг хүмүүст ашиг тустай байдаг.
Сэтгэлзүйн зөвлөгөө нь сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулахад хэрхэн тусалдаг вэ?
Сэтгэл судлалын зөвлөгөө нь хувь хүний бодол санаа, мэдрэмжийг илэрхийлэх аюулгүй орон зайг бий болгох, зан төлөвийн талаархи ойлголттой болох, эрүүл даван туулах механизмыг хөгжүүлэх замаар сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг, мэргэжлийн удирдамж, дэмжлэг авах. Энэ нь хувь хүний стрессийг зохицуулах, сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах хэрэгслүүдтэй нийцдэг.
Сэтгэл судлалын зөвлөгөө өгөхдөө ямар төрлийн зөвлөгөө өгөх аргыг ашигладаг вэ?
Сэтгэл судлалын зөвлөгөө нь танин мэдэхүйн-зан үйлийн эмчилгээ (CBT), психоанализ, шийдэлд чиглэсэн товч эмчилгээ, сэтгэлгээнд суурилсан эмчилгээ, гесталт эмчилгээ зэрэг эмчилгээний янз бүрийн аргыг ашигладаг. Хэрэглэсэн тодорхой техник нь тухайн хүний хэрэгцээ, зорилгоос хамааран өөр өөр байж болно.
Миний хувьд сэтгэлзүйн зөв зөвлөгөөг хэрхэн олох вэ?
Сэтгэл судлалын зөв зөвлөхийг олох нь зөвлөхийн мэргэшил, мэргэшил, эмчилгээний арга, туршлага, нийцтэй байдал зэрэг хүчин зүйлийг харгалзан үздэг. Шаардлагатай туршлагатай, танд тааламжтай, итгэлцэлтэй харилцаа тогтоож чадах зөвлөхийг олох нь чухал юм.
Онлайн сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөхийн ач тус юу вэ?
Онлайн сэтгэлзүйн зөвлөгөө нь тохь тух, хүртээмж, өөрийн гэр орны тав тухаас дэмжлэг авах чадвар зэрэг олон давуу талыг санал болгодог. Энэ нь газарзүйн саад бэрхшээлийг арилгаж, уян хатан хуваарь гаргах сонголтыг санал болгодог бөгөөд лицензтэй мэргэжилтнүүдийн өргөн хүрээг хамардаг.
Сэтгэлзүйн зөвлөгөөг даатгалд хамруулдаг уу?
Сэтгэл судлалын зөвлөгөө өгөх даатгалын хамрах хүрээ нь даатгалын байгууллага, бодлогоос хамаарч өөр өөр байж болно. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үйлчилгээнд хамрагдах, сэтгэлзүйн зөвлөгөө өгөх эсэхийг тодорхойлохын тулд даатгалын компанитайгаа холбогдохыг зөвлөж байна.
Сэтгэлзүйн зөвлөгөө ихэвчлэн хэр удаан үргэлжлэх вэ?
Сэтгэл судлалын зөвлөгөө өгөх хугацаа нь хувь хүний хэрэгцээ, зорилгоос хамааран өөр өөр байж болно. Зарим хүмүүс тодорхой бэрхшээлийг шийдвэрлэхийн тулд богино хугацааны зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг бол зарим нь илүү төвөгтэй асуудлаар урт хугацааны эмчилгээ хийлгэх боломжтой байдаг. Зөвлөх нь зөвлөгөө өгөх зохих хугацааг тодорхойлохын тулд тухайн хүнтэй хамтарч ажиллана.