Элейн Н. Арон, доктор нь өндөр мэдрэмж, интроверсия, даруу байдлыг судлах чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл судлаач, зохиолч юм. Түүний ажил нь өндөр мэдрэмжтэй хүмүүсийн өвөрмөц шинж чанарыг ойлгох, тэвчих, эдгээр шинж чанаруудыг хувь хүний өсөлт, сайн сайхан байдалд хэрхэн ашиглах талаар анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Доктор. Ароны судалгаа нь өндөр мэдрэмжтэй гэж тодорхойлсон хүмүүст баталгаажуулалт, дэмжлэг үзүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэсэн.
Элейн Н. Арон, доктор нь клиникийн сэтгэл судлаачаар ажиллаж, үйлчлүүлэгчидтэй хамтран ажиллаж, өндөр мэдрэмж, даруу байдлын сэдвээр судалгаа хийж эхэлсэн.
1996 онд тэрээр өндөр мэдрэмжтэй гэсэн ойлголтыг өргөн хүрээний үзэгчдэд танилцуулж, энэхүү шинж чанарыг ойлгох, хүлээн авах хүрээг бүрдүүлсэн "Өндөр мэдрэмжтэй хүн" хэмээх номыг хэвлүүлжээ.
Доктор. Арон нь "Хайранд өндөр мэдрэмжтэй хүн", "Өндөр мэдрэмтгий хүүхэд", "Сэтгэлзүйн эмчилгээ, өндөр мэдрэмжтэй хүн" зэрэг өндөр мэдрэмж, даруу байдлын тухай ном, нийтлэлүүдийг үргэлжлүүлэн нийтлүүлсээр байв'. Түүний бүтээл олон тооны хэл дээр орчуулагдсан бөгөөд дэлхий даяар дараахь зүйлийг хийжээ.
Тэрээр өндөр мэдрэмжтэй сэдвээр өргөн хэмжээний судалгаа хийж, энэ чиглэлээр тэргүүлэгч шинжээч гэдгээрээ хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд хурал, семинарт байнга ярьдаг.
Доктор. Арон нь өндөр мэдрэмжтэй хүний масштабыг, хувь хүний өндөр мэдрэмжийн түвшинг үнэлэхэд ашигладаг өөрөө тайлагнах асуулгын хуудсыг боловсруулсан.
Тэрээр зохиол бичих, судалгаа хийх, боловсролын хүчин чармайлтаар дамжуулан өндөр мэдрэмжтэй хүмүүсийг илүү сайн ойлгох, хүлээн авахыг уриалсаар байна.
Сюзан Каин бол introverts-ийн зохиолч, өмгөөлөгч юм. Түүний "Чимээгүй байдал: Ярьж чадахгүй байгаа ертөнцөд нэвтрүүлэх хүч" ном нь ихээхэн анхаарал татаж, нийгэмд интроверсия хийх хөдөлгөөнийг өдөөсөн юм.
HSPerson.com бол өндөр мэдрэмжтэй хүмүүст зориулсан нөөц, нийтлэл, онлайн нийгэмлэгийг бий болгодог вэбсайт бөгөөд энэхүү шинж чанарыг тодорхойлдог хүмүүст дэмжлэг, удирдамж өгдөг.
Доктор. Тед Зеф бол өндөр мэдрэмжтэй сэдвээр хийсэн бүтээлээрээ алдартай сэтгэл судлаач, зохиолч юм. Түүний "Өндөр мэдрэмжтэй хүний амьд үлдэх гарын авлага", "Мэдрэмтгий байдлын хүч" зэрэг номууд нь бэрхшээлийг даван туулах, өндөр мэдрэмжийн давуу талыг ашиглах практик стратегиудыг өгдөг.
Доктор. Элейн Н. Ароны "Өндөр мэдрэмжтэй хүн" ном нь өндөр мэдрэмж, түүний хувь хүний амьдралд үзүүлэх нөлөөллийг ойлгох суурь эх үүсвэр юм. Энэ нь өндөр мэдрэмжтэй хүний хувьд ойлголт, өөрийгөө үнэлэх хэрэгсэл, хөгжих стратегиудыг өгдөг.
"Өндөр мэдрэмтгий хүүхэд" кинонд доктор. Арон нь өндөр мэдрэмжтэй хүүхдүүдэд тулгардаг өвөрмөц туршлага, бэрхшээлийг судалж, эцэг эх, асран хамгаалагчдад мэдрэмтгий байдлыг нь дээшлүүлэх чиглэлээр удирдамж өгдөг.
Доктор энэ ном. Арон нь өндөр мэдрэмжтэй хүмүүсийн эмчилгээний хэрэгцээг хангаж, энэ популяцид ажилладаг эмчилгээний эмч нарын ойлголт, стратеги өгдөг.
Доктор тодорхойлсон өндөр мэдрэмжтэй хүн. Элейн Н. Арон, илүү гүн гүнзгий боловсруулалт, сэтгэл хөдлөлийн хариу урвал бүхий ертөнцийг мэдэрдэг. Тэд нарийн зүйлд илүү их анхаарал хандуулж, өдөөлтөд амархан автдаг, гүн сэтгэлийн өрөвдөлтэй байдаг.
Доктор. Арон нь өндөр мэдрэмжтэй хүний хэмжүүр, хувь хүний өндөр мэдрэмжийн түвшинг үнэлэхэд тусалдаг өөрөө тайлагнах асуулгын хуудсыг боловсруулжээ. Энэ нь янз бүрийн мэдэгдлүүдээс бүрдэх бөгөөд хувь хүмүүс мэдэгдэл бүрийн санал, тохиролцооны түвшинг үнэлдэг.
Өндөр мэдрэмж нь өөрөө сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг биш боловч өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс сэтгэлийн мэдрэмжийн өндөр түвшингээс болж стресс, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд илүү өртөмтгий байдаг. Тэд өөрсдийгөө арчлах дадлага хийж, шаардлагатай үед зохих дэмжлэг авах нь чухал юм.
Мэдээжийн хэрэг! Өндөр мэдрэмж нь сэтгэлийн хөдлөл, бүтээлч байдал, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх зэрэг олон давуу талуудтай байдаг. Ойлгож, тэврэхэд өндөр мэдрэмж нь хувь хүний өсөлтийн үнэ цэнэтэй хөрөнгө, эх үүсвэр болж чаддаг.
Хүн бүр өндөр мэдрэмжтэй гэж тодорхойлдоггүй ч судалгаагаар хүн амын 15-20% нь энэ шинж чанарыг эзэмшдэг гэсэн судалгаа байдаг. Энэ нь ихэвчлэн итгэдэг байснаас илүү түгээмэл байдаг бөгөөд өөр өөр соёл, хувь хүний дунд байдаг.