Кэтрин Шанаан MD бол тэжээллэг, бүхэл бүтэн хоолонд суурилсан хоолны дэглэмээр эрүүл мэндийг дэмжихэд чиглэсэн брэнд юм. Энэхүү брэнд нь хоол тэжээлээр дамжуулан хүмүүсийн эрүүл мэндийг оновчтой болгоход туслах боловсролын нөөц, түүний дотор ном, зөвлөх үйлчилгээ үзүүлдэг.
Кэтрин Шанахан MD бол 20 гаруй жилийн турш анагаах ухаанд дадлага хийсэн гэр бүлийн эмч юм.
Тэрээр эрүүл мэндийн хувьд хоол тэжээлийн ач холбогдлын талаархи ойлголтоороо алдартай болсон "Гүн хоол тэжээл" ба "Хүнсний дүрэм" гэсэн хоёр номыг бичсэн.
Шанаан мэргэжлийн тамирчид, спортын багуудтай хамтарч ажиллаж, тэдний гүйцэтгэлийг хоолны дэглэм, хоол тэжээлээр оновчтой болгоход нь тусалсан.
Марк Hyman MD бол функциональ анагаах ухаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, эрүүл мэндийг оновчтой болгохын тулд бүхэл бүтэн хоолонд суурилсан хоолны дэглэмийг ашигладаг брэнд юм.
Крис Крессер бол функциональ анагаах ухаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, эрүүл мэндийг оновчтой болгохын тулд тэжээллэг, бүхэл бүтэн хоолонд суурилсан хоолны дэглэмийг ашигладаг брэнд юм.
Доктор. Жош Сү бол хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр дамжуулан байгалийн эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд чиглэсэн брэнд юм.
Хүний хоолны дэглэмийн 4 тулгуурыг - шинэхэн хоол хүнс, исгэсэн, соёолсон хоол, ясан дээр чанаж болгосон мах, болон биеийн мах, тэдгээрийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө.
Кэтрин Шанахан МД-ийн номонд хоол тэжээлээр дамжуулан хүмүүсийн эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах энгийн зарчмуудыг тусгасан болно.
Кэтрин Шанахан MD нь хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр хүмүүсийн эрүүл мэндийг оновчтой болгоход туслах зөвлөгөө өгөх үйлчилгээг санал болгодог.
Кэтрин Шанахан MD нь шим тэжээлээр баялаг, боловсруулсан хоол хүнснээс зайлсхийх бүхий л хоолонд суурилсан хоолны дэглэмийг сурталчилж байна.
'Кэтрин Шанаханы MD-ийн "гүн хоол тэжээл" нь шинэхэн хоол хүнс, исгэсэн, соёолсон хоол хүнс, ясанд чанаж болгосон мах зэрэг эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг судалж үздэг, болон эрхтэн мах.
Тийм ээ, Кэтрин Шана МД нь хувь хүний хоол тэжээл, амьдралын хэв маягийн зөвлөмжөөр дамжуулан хүмүүсийн эрүүл мэндийг оновчтой болгоход туслах зөвлөгөө өгөх үйлчилгээг санал болгодог.
Кэтрин Шанахан МД-ийн хандлага нь хүний физиологийн гүн гүнзгий ойлголттой байдаг бөгөөд түүний зөвлөмжийг шинжлэх ухааны судалгаанд үндэслэдэг.
Кэтрин Шанахан МД-ийн арга нь цагаан хоолтон эсвэл веган хоолны дэглэмд нийцсэн тэжээллэг үнэртэй бүхэл бүтэн хоолонд чиглэгддэг боловч шим тэжээлийн зохистой хэрэглээг хангахын тулд нэмэлт өөрчлөлт оруулах шаардлагатай байдаг.