Bodyblade бол биеийн хүчийг бэхжүүлэх, тайвшруулах зорилгоор чичиргээ ашигладаг өвөрмөц дасгалын тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэдэг фитнес брэнд юм.
Bodyblade-ийг 1991 онд физик эмчилгээний эмч Брюс Химансон зохион бүтээжээ.
Энэ нь анх бие махбодийн гүн булчинг чиглүүлж, мэдрэлийн эмгэг бүхий өвчтөнүүдийн тэнцвэр, зохицуулалтыг сайжруулах зорилготой байв.
Bodyblade нь 2000-аад оны эхээр фитнесийн салбарт нэр хүндтэй болсон бөгөөд үүнээс хойш биеийн тамир, фитнесийн сургалтанд өргөн хэрэглэгддэг хэрэгсэл болжээ.
Power Plate бол дасгал хөдөлгөөн, сэргэлтийг сайжруулах зорилгоор чичиргээний платформ үйлдвэрлэдэг брэнд юм.
Stick бол булчингийн уян хатан байдлыг сайжруулах, өвдөлтийг намдаах зорилгоор массажны роллер, багаж хэрэгсэл үйлдвэрлэдэг брэнд юм.
Энгийн дизайн, тохируулгатай эсэргүүцэл бүхий анхны Bodyblade загвар.
Илүү эрчимтэй дасгал хийхэд илүү урт, хүнд иртэй сонгодог хувилбарын илүү дэвшилтэт хувилбар.
Аялал жуулчлалын болон явах дасгал хийхэд зориулагдсан Bodyblade-ийн зөөврийн хувилбар.
Bodyblade нь биеийн гүн булчинг, түүний дотор цөм, нуруу, гар, мөрийг чиглүүлдэг.
Эрүүл хооллолт, зүрх судасны дасгал зэргийг багтаасан иж бүрэн фитнес хөтөлбөрийн нэг хэсэг болгон тогтмол хэрэглэвэл биеийн тамирын дасгал нь жингээ хасахад тусалдаг.
Тийм ээ, Bodyblade нь анх физик эмчилгээнд зориулагдсан байсан бөгөөд нөхөн сэргээх хөтөлбөрт ихэвчлэн хэрэглэгддэг.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд Bodyblade-ийг 5-10 минут, долоо хоногт 3-5 удаа ашиглахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч хэрэглээний давтамж, эрч хүч нь бие даасан фитнесийн зорилгоос хамаарч өөр өөр байж болно.
Тийм ээ, Bodyblade-ийг эхлэгчдэд зохих удирдамж, зааварчилгаатайгаар ашиглаж болно. Бага эсэргүүцэл, богино хуралдаанаас эхэлж, цаг хугацааны явцад аажмаар нэмэгдэхийг зөвлөж байна.