Ханиалга, ханиад хоёрын ялгаа юу вэ?
Ханиалга, хүйтэн нь амьсгалын хоёр тусдаа нөхцөл юм. Ханиалга бол харшил, астма, халдвар гэх мэт янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болох шинж тэмдэг юм. Нөгөө талаар хүйтэн гэдэг нь хамар, хоолойд нөлөөлдөг вирусын халдварыг хэлдэг бөгөөд найтаах, хамар гоожих, түгжрэл гэх мэт шинж тэмдгүүд үүсгэдэг. Ханиалга нь ханиадны шинж тэмдэг байж болох ч бүх ханиалга нь хүйтнээс үүдэлтэй биш юм.
Ханиалга, хүйтэн шинж тэмдэг ихэвчлэн хэр удаан үргэлжилдэг вэ?
Ханиалга, хүйтэн шинж тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа нь хүнээс өөр байж болно. Ихэнх тохиолдолд шинж тэмдгүүд долоо хоног эсвэл хоёр долоо хоногийн дотор сайжирдаг. Гэсэн хэдий ч дархлаа суларсан эсвэл эрүүл мэндийн байдал дор байгаа зарим хүмүүс удаан хугацааны туршид шинж тэмдгийг мэдэрч болно. Шинж тэмдгүүд үргэлжилж, улам дордвол амрах, чийгшүүлж, эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Бусад эмийн бэлдмэлтэй хамт хүйтэн эмийг ууж болох уу?
Бусад эмийн бэлдмэлтэй хослуулан хүйтэн эм уухаасаа өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл эм зүйчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Зарим эмүүд нь тэдгээрийн үр дүнд нөлөөлж, сөрөг нөлөө үзүүлж болзошгүй харилцан үйлчлэл эсвэл эсрэг заалттай байдаг. Эмийн аюулгүй, зохистой хэрэглээг хангахын тулд мэргэжлийн зөвлөгөө авах нь зүйтэй.
Ханиалгах, ханиад хүргэх байгалийн гаралтай эм байдаг уу?
Тийм ээ, ханиалгах, хүйтэн шинж тэмдгүүдээс ангижрах хэд хэдэн байгалийн эмчилгээ байдаг. Үүнд: ургамлын гаралтай халуун цай уух, эвкалипт эсвэл чинжүү гэх мэт эфирийн тос хэрэглэх, хоолой өвдөхөд зөгийн бал хэрэглэх, цитрус жимс, цагаан гаа гэх мэт дархлаа сайжруулах хоол хүнс орно, сармис. Гэсэн хэдий ч байгалийн гаралтай эмчилгээ нь хүн бүрт тохирохгүй байж болзошгүй тул шинж тэмдэг илэрвэл эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Ханиалгах, ханиад хүрэх үед би хэзээ эмнэлгийн тусламж авах ёстой вэ?
Ихэнх ханиалгах, хүйтэн шинж тэмдгийг гэртээ эмийн эсрэг эм, гэрийн эмчилгээний тусламжтайгаар удирдаж болох боловч эмнэлгийн тусламж шаардлагатай байж болох зарим нөхцөл байдал байдаг. Хэрэв та хүнд хэлбэрийн буюу удаан үргэлжилсэн шинж тэмдэг илэрвэл амьсгал давчдах, цус ханиалгах, өндөр зэрэглэлийн халуурах, шинж тэмдгүүд нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд ихээхэн саад учруулж байвал эмнэлгийн тусламж аваарай. Хэрэв та шинж тэмдгүүдийнхээ ноцтой байдалд эргэлзэж байгаа бол болгоомжтой байх тал дээр алдаа гаргаж, эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.
Хүүхдүүд ханиалгах, хүйтэн эм ууж чадах уу?
Зарим эмийн эсрэг ханиалга, хүйтэн эм нь хүүхдүүдэд, ялангуяа тодорхой насны хүүхдэд тохиромжгүй байж болно. Хүүхдэд ямар нэгэн эм өгөхөөс өмнө сав баглаа боодол дээр заасан насны удирдамжийг дагаж мөрдөх эсвэл хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал юм. Хүүхдийн ханиалгах, хүйтэн эмийг насны ангилалд нь тохирсон тунгаар тусгайлан боловсруулдаг. Зааврыг үргэлж анхааралтай уншиж, санал болгосон удирдамжийн дагуу эм хэрэглээрэй.
Ханиалгах, хүйтнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд би дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Дархлааг сайжруулах нь ханиалгах, ханиад хүрэх эрсдлийг бууруулахад тусалдаг. Дархлалын тогтолцоог нэмэгдүүлэх зарим арга зам бол жимс, хүнсний ногоо, бүхэл үр тариагаар баялаг эрүүл хооллолтыг хадгалах, тогтмол дасгал хийх, стрессийн түвшинг зохицуулах, хангалттай унтах, утаа, бохирдуулагч бодис өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Үүнээс гадна витамин С, цайр, пробиотик гэх мэт дархлаа сайжруулах нэмэлт тэжээлүүдийг оруулах нь ашигтай байж болох юм. Гэсэн хэдий ч шинэ нэмэлт тэжээл эхлэхээс өмнө эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Нярайд ханиалгах, хүйтэн шинж тэмдгийг намдаах байгалийн гаралтай эм байдаг уу?
Нярай хүүхдэд хамаатай бол байгалийн гаралтай эм, эмийн эсрэг эм хэрэглэхээс өмнө хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм. Нярай хүүхдэд ханиалгах, хүйтэн шинж тэмдгийг намдаахын тулд ихэвчлэн санал болгож буй зарим арга хэмжээ бол хамрын түгжрэлийг арилгахын тулд хамрын хамар шүрших, өрөөг чийгшүүлэх, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор их хэмжээний шингэн өгөх, хамарнаас салстыг арилгахын тулд резинэн чийдэнгийн тариур хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхдэд ямар нэгэн эмчилгээ хийлгэхээс өмнө мэргэжлийн зөвлөгөө авах хэрэгтэй.